Salata de spanac cu ton

Reteta de salata de spanac cu ton. Salata de spanac cu ton, oua fierte si masline reteta simpla si gustoasa. Retete de salate. Retete rapide.

Timp pregatire
15 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 100 g frunze tinere de spanac
  • 100 g ton (in ulei sau suc propriu)
  • 2-3 oua
  • cateva masline
  • 2-3 linguri de ulei extra virgin de masline
  • zeama de la o jumatate de lamaie
  • sare
  • piper

Mod de preparare

Salata de spanac cu ton este una simpla, delicioasa si sanatoasa. Se prepara usor si este perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva usor si satios.

Fierbem ouale, le decojim si le taiem in jumatati sau sferturi. Eu am avut oua de la gainuse pitice si le-am taiat pe jumatate.

Spalam bine si uscam prin centrifugare frunzele de spanac si scurgem tonul de ulei sau sucul propriu.

Asezam spanacul intr-un bol, adaugam tonul scurs si maruntit si maslinele.

Facem un dressing (sos) di uleiul de masline, zeama de lamaie, sare, piper si condimentam salata. Amestecam delicat, asezam ouale deasupra si mancam imediat salata.

Reteta de salata de spanac cu ton este foarte gustoasa si sanatoasa, asadar nu pot decat sa v-o recomand din suflet. Pofta buna!

Prajitura cu prune - cea mai simpla si usoara reteta

Prajitura cu prune pufoasa si aromata, pregatita dupa o reteta simpla, cu ingrediente la indemana. Un desert de casa delicios...

Placinta cu branza dulce si telemea - reteta simpla, rapida si delicioasa, cu foi fine

Placinta cu branza dulce si telemea, facuta cu foi fine unse cu unt si asezate in spirala. Reteta simpla, gustoasa si foarte...

Ciorba de Conopida

Parteneri
Bucataras.RO

Desert prajitura pufoasa cu capsuni

Sunt indragostita de aceste prajituri pufoase cu fructe. Profit de faptul ca sunt multe fructe proaspete acum pe piata, iar...

Desert prajitura pufoasa cu capsuni
Culinar.RO

Strudel cu prune

Strudelul cu prune este un desert traditional, cu aluat pufos si umplutura aromata de prune, scortisoara si vanilie. Fructele...

Strudel cu prune
ReteteCulinare.RO

Linzer-torte/linzer cu Prune

Linzer-torte/linzer cu Prune