Autor:
LUBITA (Chef de cuisine)
Reteta postata pe: 04 ianuarie 2016
Ingrediente
1cutie lapte de cocos, 4linguri seminte de chia, 2linguri miere de albine, 1lingura apa de flori de portocal, 5linguri cu fructe goji hidratate, cocos deshidratat
Dificultate: Redusa | Timp: 1h 20 min
Mod de preparare
Se pune laptele de cocos cald(pentru a se dizolva smantana stransa deasupra)intr-un bol,se adauga mierea,apa de flori de portocal,semintele,se amesteca cu telul sa se dizolve mierea apoi se lasa deoparte acoperit,pana cand semintele s-au umflat,au absorbit tot lichidul iar aspectul este ca budinca;se imparte in cupe sau boluri,se pun deasupra fructele goji felii de cocos deshidratat apoi se lasa la frigider pana in momentul servirii.
Este o reteta usoara,sanatoasa,hranitoare si poate fi considerata si un desert de post.
Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca de chia" nu uita sa-i faci un
review
Spalati zmeura, afinele si chia si le procesati in blender. Le scoateti, le amestecati cu mierea
2 voturi
0 comentarii
1h 10 min
Intr-un castron, se amesteca cu telul, toate ingredientele, mai putin zmeura, apoi se lasa vasul
0 voturi
0 comentarii
2h 15 min
Recomandari pentru tine si casa ta
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate