Chec dietetic

Mod de preparare

Preîncălzeşte cuptorul la 180°C (termostat 6).

Tapetează o formă de chec cu hârtie de copt.

Încălzeşte laptele puţin, adaugă fulgii şi lasă-i să se umfle.

Amestecă restul ingredientelor, la urmă pune stafidele, nucile măcinate, mărul ras si fulgii umflaţi.

Varsă în forma de chec şi pune la copt.

Coace mai întâi 20 min la180°C (termostat 6) apoiu redu la 150°C (termostat 5) încă 25 de minute.

Scoate, lasa 5 min. In formă, apoi scoate checul.

Alege un măr acrişor, poţi înlocui iaurtul cu brănză de vaci.

Pe aceeași temă:

Reteta de cornulete cu untura si smantana - atat de fragede ca se topesc in gura

Papanasi fierti cu branza de vaci, smantana si dulceata - cea mai simpla reteta

Cheesecake cu fructe de padure, fara coacere - un desert cremos, delicios si aromat