autor:

mihai

» » Mancaruri cu peste

Merluciu cu legume

Autor: mihai (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Portugalia


    Reteta postata pe: 26 iulie 2011

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: mihai (Chef de cuisine)   
Specific:  

Portugalia


Reteta postata pe: 26 iulie 2011

Ingrediente
4 file merluciu, 500g cartofi, 400g broccoli, 1 leg sparanghel, 1 dovlecel(zuchini), 1 morcov, branza tip cheddar, ulei de masline, piper si sare

Dificultate: Redusa Timp: 45 min

8 voturi

Mod de preparare

Cartofii se spala si taie in doua si ii fierbem la aburi timp de 20min, dupa care adaugam celelalte legume taiate in bucati dorite si fileurile de peste deasupra si mai fierbem cca 10. Cand sau fiert punem in farfurii 2 bucati de peste cu legumele alaturi. Temperam cu piper, sare si cateva picaturi de ulei de masline si radem pe deasupra branza cheddar. Este o reteta simpla, nutritiva si foarte sanatoasa mai ales servit cu un pahar de vin alb demidulce rece.
Va urez pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Merluciu cu legume" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu peste
File de merluciu pane cu legume

File de merluciu pane cu legume

Condimentam pestele cu sare si piper, punem legumele la fiert. Amestecam oul cu faina, adaugam pestele

5 voturi    1 comentariu
45 min
Mancaruri cu peste
Caras cu lamaie si usturoi la cuptor

Caras cu lamaie si usturoi la cuptor

Pestele se curata,se spala si se lasa la scurs. Usturoiul se curata ,apoi se zdrobeste .Facem un

13 voturi    9 comentarii
1h 30 min
Mancaruri cu peste

Recomandari electrocasnice

Panini Maker

- 12 %
249.99 lei
219.99 lei

Sandwich Maker

- 20 %
149.99 lei
119.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 3 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    mira (Chef de cuisine) , 15 februarie 2013

    O mancare sanatoasa.

  • constanta proca

    constanta proca (Chef de cuisine) , 07 octombrie 2011

    Usor de pregatit si foarte bun !

  • TeoBucatar

    TeoBucatar (Chef de cuisine) , 27 iulie 2011

    La peste nu pot decat sa subscriu!Delicios!

Dificultate

Redusa

Timp

45 min

8 voturi

Ingrediente

  • 4 file merluciu
  • 500g cartofi
  • 400g broccoli
  • 1 leg sparanghel
  • 1 dovlecel(zuchini)
  • 1 morcov
  • branza tip cheddar
  • ulei de masline
  • piper si sare

Raporteaza reteta

Retete
de mihai
Supa crema de fasole (Sopa creme de feijao)

Supa crema de fasole (Sopa creme de feijao)

Punem intr-o oala sau cratita mai adanca la prajit usturoiul putin sfaramat in untul amestecat cu

26 voturi    5 comentarii
45 min
Supe de legume
Somon la gratar cu legume la abur (grilled salmon with steamed vegetables)

Somon la gratar cu legume la abur (grilled salmon with steamed vegetables)

Cartofii se spala, se taie in doua si se lasa in coarja. Morcovii si ciupercile se spala si se lasa

19 voturi    4 comentarii
45 min
Mancaruri cu peste
Mousse de piersici ( Musse de pessegos )

Mousse de piersici ( Musse de pessegos )

Punem albusurile intr-un lighean si galbenusurile intr-o cratita. Batem galbenusurile, punem zaharul,

16 voturi    6 comentarii
4h 30 min
Spume si creme dulci

mira (Chef de cuisine)

O mancare sanatoasa.

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu peste

Tarta cu ton si legume Tarta cu ton si legume

Pregatim intai legumele pentru umplutura. Taiem ardeii cuburi si ceapa si le calim in cele 2 linguri de ulei pana se inmoaie putin. Patrunjelul

1 vot    0 comentarii
1h 15 min
Aperitive
Peste asiatic Peste asiatic

Intr-un castron se amesteca toate ingredientele pentru marinada,se adauga pestele, se amesteca bine sa fie cuprins pestele in totalitate

0 voturi    0 comentarii
1h 30 min
Mancaruri cu peste
Salau prajit cu usturoi