Porc la cuptor cu salata de quinoa si rucola

Mod de preparare

Se incalzeste cuptorul la 200°C. Intr-un castron mare, se amesteca gemul, mustarul, coaja de lamaie, sucul de lamaie si 1/2 lingurita boia iute. Se scot 3 linguri din amestecul de gem, pentru carne.

Se asaza carnea intr-o tava de copt mica. Se freaca cu 1/4 lingurita de sare si cu restul de 1/2

lingurita de boia iute. Se coace 15 minute. Se intind cele 3 linguri de amestec de gem peste carne si se mai coace 10 minute sau pina cand aceasta se patrunde, dar este Inca suculenta.

Intre timp, intr-o cratita mare, se pun la fiert 2 cani de apa. Se adauga quinoa si restul de ½ lingurita de sare si se pun din nou la fiert. Se face focul mic, se acopera si se fierb 12 minute sau pina se moaie. Se scurg.

Se toarna uleiul in castronul cu restul de amestec de gem. Se adauga quinoa si se amesteca.

Cu un cutit, se scoate coaja de la grepfruturi. Lucrand deasupra unui castron pentru a pastra sucul, se taie pielitele ca sa ramana pulpa. Se adauga feliile de grepfrut Si 1/4 cana de suc in castronul cu quinoa.

Se asaza salata de quinoa pe un strat de rucola. Deasupra se asaza carnea taiata in felii subtiri.

Pe aceeași temă:

Musaca de cartofi cu carne tocata

Mancare de fasole boabe cu carne tocata

Tocanita de cartofi cu afumatura