Frunzulitele de spanac se mixeaza cu ajutorul blenderului. Se adauga bananele si se mixeaza din nou. Se transfera intr-un castron inalt, se adauga pe rand iaurtul, sucul de rodie, afinele, ghimbirul iar cu ajutorul blenderului vertical se mixeaza dupa adaugarea fiecarui ingredient.
La final se adauga ceaiul verde iar amestecul se omogenizeaza. Se da la rece pentru 30 - 45 de minute. Se serveste cu fulgi de gheata, ornat cu afine/ coacaze si frunzulite proaspete de menta.
Daca doriti ca smoothie-ul sa fie mai fluid, puteti adauga o cantitate mai mare de ceai verde.
Se spala, se pune la fiert carnea de miel, impreuna cu 2 l apa si 2 lingurite de sare.
Ciorba de miel acrita cu corcoduse
Cum se congeleaza spanacul, metoda simpla si usoara.
Cum se congeleaza spanacul
Îmi place
Distribuie
Comentarii
Adaugă comentariu