Gustos.ro / Retete culinare / Smoothie cu fructe, seminte si ulei de alune de padure

Smoothie cu fructe, seminte si ulei de alune de padure

Name: Smoothie cu fructe, seminte si ulei de alune de padure
Prep time: 15 min
Ingredients: 3 clementine mici; 1 banana; 1 kiwi; 1-2 lingurite de miere; 3 lingurite amestec de seminte: in, floarea soarelui, dovleac, susan; 1 lingurita ulei de alune de padure

Timp pregatire

15 minute

Complexitate

redusa

Smoothie cu fructe, seminte si ulei de alune de padure

Ingrediente

3 clementine mici
1 banana
1 kiwi
1-2 lingurite de miere
3 lingurite amestec de seminte: in, floarea soarelui, dovleac, susan
1 lingurita ulei de alune de padure

Mod de preparare

Curatati clementinele, banana si fructul de kiwi. Taiati banana in felii, kiwi in bucati iar clementinele le desfaceti feliuta cu feliuta. Puneti-le in paharul special al blenderului Breville Blend Active Pro si turnati deasupra lor miere de albine. Puteti folosi si un altfel de indulcitor, cum ar fi sirop de agave, artar sau un alt indulcitor natural.

Inchideti capacul cu lamele taioase si blenduiti in reprize scurte. Daca vi se pare ca este prea gros si fructele nu se disperseaza, adaugati cateva linguri de apa rece.

Cu ajutorul suportului mic, rasniti amestecul de seminte. Apoi puneti-le smoothie si amestecati. Adaugati uleiul de alune de padure si serviti!

Un smoothie delicios si satios!