autor:

Trif_Salomeea

» » Bauturi

Smoothie cu kiwi

Autor: Trif_Salomeea (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 05 ianuarie 2016

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Trif_Salomeea (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 05 ianuarie 2016

Ingrediente
3 portocale, 4 piersici zemoase, 4 kiwi, lapte de cocos, un pumn de nuci macinate

Dificultate: Redusa Timp: 20 min

2 voturi

Mod de preparare

Sa intrerupem putin rutina zilei si sa inlocuim un desert cu un smoothie plin de vitamine! Dupa o gura de smoothie am simtit ca imi trece sanatate prin vene in loc de sange:)).Rapid de facut,usor de mancat ,perfect pentru zilele pline sau pentru zilele cu moleseala :) Va spun ca tatal meu isi face loc in alimentatie zilnic pentru ceva fructe si a fost foarte incantat sa savureze 3 fructe deodata.Inlocuiti fructele cu cele preferate de voi si faceti cat mai multe combinatii de culori si vitamine!



Stoarceti sucul de la 2 portocale si puneti-l in congelator 20 minute alaturi de laptele de cocos (nu am pus un gramaj anume,puneti in functie de cat de lichid vreti sa fie smoothie-ul).Curatati kiwi-ul,piersicile si portocalele de coaja si taiati-le bucatele.Puneti fructele in blender (sau cateva bucatele in gura:)) ) si formati un piure fin.Acum este momentul cand adaugati sucul de portocale si laptele de cocos,in functie de cat de lichid vreti sa fie smoothie-ul .Presarati nuci macinate pe deasupra si serviti-l repede cat fructele sunt proaspete :)
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu kiwi" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Bauturi
Smoothie detoxifiant cu kiwi, avocado si spanac

Smoothie detoxifiant cu kiwi, avocado si spanac

In secolul vitezei, cand timpul trece pe langa noi cu viteza maxima cautam tot timpul cele mai eficiente

1 vot    0 comentarii
5 min
Love Smoothies
Tropical smoothie

Tropical smoothie

Curatati ananasul de coaja si taiati-l in bucati Decojiti banana Umpleti cu gheata jumatate din

2 voturi    0 comentarii
10 min
Bauturi

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Redusa

Timp

20 min

2 voturi

Ingrediente

  • 3 portocale
  • 4 piersici zemoase
  • 4 kiwi
  • lapte de cocos
  • un pumn de nuci macinate

Raporteaza reteta

Retete
de Trif_Salomeea
Milkshake cu Oreo

Milkshake cu Oreo

Eu zic sa dublati,ba chiar sa triplati ingredientele,asa, ca sfat:)). In blender punem biscuitii

2 voturi    0 comentarii
30 min
Bauturi
Sandwich cu crispy strips

Sandwich cu crispy strips

"Eiii ca buna e la gust!"-si chiar este! Cu lipii in frigider ti-e pofta de o shaorma dar

2 voturi    0 comentarii
40 min
Sandviciuri
Crispy Strips

Crispy Strips

Seamana muult cu cele de la KFC,dar nu sunt cele originale. Ale mele sunt (dupa cum zice Thomas)

5 voturi    0 comentarii
1h
Mancaruri cu carne
Adauga reteta
Retete

din Bauturi

Ciocolata calda de casa Ciocolata calda de casa

Pune laptele la fiert si amesteca cu zaharul pana se topește, apoi adaugă cacao! O poți pune in cana si se poate servi când

1 vot    0 comentarii
5 min
Bauturi
Hot chocolate Hot chocolate

Eu m-am pregatit pentru iarna cu cateva borcane maaari cu pudra pentru ciocolata calda si cateva retete pentru Craciun !

1 vot    0 comentarii
20 min
Bauturi
Zmeurata