autor:

valentina ionita

» » Supe de carne

Supă de pui cu roşii şi tarhon (dietetică)

Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 09 februarie 2013

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 09 februarie 2013

Ingrediente
De data aceasta am să postez reţeta de supă de pui dietetică pe care o pregătesc de când am probleme de sănătate.Uneori regimul este foarte strict, asta însemnând doar 300 g de carne pe săptămână, inclusiv peşte...Această supă poate fi servită cu încredere nu numai de cei care sunt nevoiţi să ţină un regim hipocaloric şi hipoproteic (insuficienţă renală etc.) ..., , Secretul mâncării dietetice este să se arunce întotdeauna prima apă în care a fiert carnea,sarea este înlocuită cu succes de condimentele naturale, iar ideal ar fi ca la mâncarea cu carne să nu se folosească mai mult de 1-2 linguri ulei ..., , Măruntaiele şi aripioarele de la un pui, o ceapă uscata sau ceapă verde, un morcov potrivit, 1/2 albitură, 1/2 ţelină mică, un ardei gras, 4-5 roşii, 2 ouă, tarhon uscat mărunţit, tarhon verde (eu am folosit tarhon congelat), sare( opţional), 2,5 - 3 l apă caldă

Dificultate: Redusa Timp: 20 min

7 voturi

Mod de preparare

Bucăţile de pui se curăţă, se spală, se şterg cu un prosop de hârtie şi se pun la fiert în puţină apă.
În momentul în care carnea a început să fiarbă , să se formeze spumă, scoatem bucăţile de carne şi aruncăm apa.

Tăiem ceapa şi ardeiul julien , ţelina , albitura , morcovul în cubuleţe mici . Se pun toate la înăbuşit în puţină apă şi o lingură de ulei.

După ce legumele s-au înmuiat puţin, se completează cu apă şi se fierb la foc mic, cu vasul acoperit cu un capac, aproximativ 10-15 minute, după care se adaugă carnea şi se continuă fierberea.Când carnea este pătrunsă se adaugă roşiile tăiate cuburi mai măricele, se sărează după gust , se acoperă şi se lasă să fiarbă şi roşiile.Când supa este gata se toarnă ouăle bătute cu tarhon uscat, se adaugă tarhonul verde , se acoperă şi se dă la o parte de pe foc.
Daca ti-a placut reteta noastra "Supă de pui cu roşii şi tarhon (dietetică)" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Supe de carne
Pucero.

Pucero.

Spalam toata carnea si o punem intr-o oala de 8 litri ,adaugam morcovul curatat si taiat in rondele

8 voturi    5 comentarii
2h
Supe de carne
Sopa de lentilhas com chourico (Supa de linte  cu carnat)

Sopa de lentilhas com chourico (Supa de linte cu carnat)

Punem lintele la inmuiat in apa cu 2-3 ore inainte de a o prepara. Intr-o oala punem uleiul la inchis

7 voturi    2 comentarii
45 min
Supe de carne

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 7 comentarii
  • Fara foto

  • maria mihalache

    maria mihalache (Chef de cuisine) , 14 martie 2013

    GUSTOASA SI SANATOASA!

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 11 februarie 2013

    Va multumesc din suflet...

  • Sidy

    Sidy (Chef de cuisine) , 11 februarie 2013

    O fi ea dietetica dar e foarte buna ! Imi place tare mult si....multa sanatate iti doresc.

    • Lia Maria

      Lia Maria (Chef de cuisine) , 10 februarie 2013

      Imi place supa de pui cu rosii e buna ! *****

    • Fara foto

      Floare de colt (Chef de cuisine) , 10 februarie 2013

      Ador tarhonul si este foarte buna supa ta ! Iti doresc multa sanatate si retete minunate !!!

    • Manolovici Eugen

      Manolovici Eugen (Chef de cuisine) , 09 februarie 2013

      dietetica >

    • Adriana B

      Adriana B (Chef de cuisine) , 09 februarie 2013

      Sanatoasa si gustoasa!

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

20 min

7 voturi

Ingrediente

  • De data aceasta am să postez reţeta de supă de pui dietetică pe care o pregătesc de când am probleme de sănătate.Uneori regimul este foarte strict
  • asta însemnând doar 300 g de carne pe săptămână
  • inclusiv peşte...Această supă poate fi servită cu încredere nu numai de cei care sunt nevoiţi să ţină un regim hipocaloric şi hipoproteic (insuficienţă renală etc.) ...
  • Secretul mâncării dietetice este să se arunce întotdeauna prima apă în care a fiert carnea,sarea este înlocuită cu succes de condimentele naturale
  • iar ideal ar fi ca la mâncarea cu carne să nu se folosească mai mult de 1-2 linguri ulei ...
  • Măruntaiele şi aripioarele de la un pui
  • o ceapă uscata sau ceapă verde
  • un morcov potrivit
  • 1/2 albitură
  • 1/2 ţelină mică
  • un ardei gras
  • 4-5 roşii
  • 2 ouă
  • tarhon uscat mărunţit
  • tarhon verde (eu am folosit tarhon congelat)
  • sare( opţional)
  • 2,5 - 3 l apă caldă

Raporteaza reteta

Retete
de valentina ionita
Rulada din omleta

Rulada din omleta

Fiecare omleta se face din 2 oua .Se bat cele 2 oua cu putin piper ,condimente, se amesteca cu putin

48 voturi    4 comentarii
40 min
Aperitive cu oua
Mucenici  de post la cuptor

Mucenici de post la cuptor

Din faina,drojdie,sare,zahar,margarina,ulei,apa minerala se framanta un aluat potrivit,nu foarte

95 voturi    32 comentarii
1h 30 min
Retete de post
Mucenici dobrogeni de post  fierti cu zeama si multa nuca

Mucenici dobrogeni de post fierti cu zeama si multa nuca

La 250 g mucenici se pun cam 2,5l apa la fiert. Se da apa in clocot cu zahar sau miere dupa gust,

74 voturi    17 comentarii
25 min
Retete de post

maria mihalache (Chef de cuisine)

GUSTOASA SI SANATOASA!

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Supe de carne

Ciorba de iepure Ciorba de iepure

Ceapa și prazul curățate, tocate mărunt, se pun la călit în untura cu aromă de cârnați afumat și puțină apă. Zarzavaturile

0 voturi    0 comentarii
1h 20 min
Borsuri si Ciorbe
Supa crema cu piept de curcan Supa crema cu piept de curcan

Pieptul de curcan se spala bine si se pune la fiert. Se curata legumele, se maruntesc si se pun la fiert; dupa ce au fiert, se pun in

0 voturi    0 comentarii
1h 15 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Supa de pui cu litere sau taitei