Cum sa iti convingi copilul sa incerce alimente noi

Fiecare copil se confrunta la un moment dat cu un stadiu in care refuza sa isi diversifice dieta, neacceptand nici un alt aliment in afara celor familiare lui.

Cum sa iti convingi copilul sa incerce alimente noi

Mai mult, acest fenomen este atat de raspandit, incat i s-a dat si o denumire - neofobia. Aceasta se traduce atat prin refuzul de a incerca noi alimente, cat si prin teama de a o face, manifestandu-se, in general, la copii cu varste intre 2 si 6 ani.

Ca este foarte important ca un copil sa aiba o alimentatie sanatoasa si cat mai variata, asta stim cu totii, insa, specialistii ne atrag atentia ca refuzul copilului de a consuma un anumit aliment se poate datora si unei intolerante alimentare. In astfel de cazuri, trebuie consultat imediat pediatrul.

Pentru situatiile in care refuzul alimentelor este rezultat doar al unor capricii, specialistii ne dau cateva sfaturi:

1. Fii perseverent!
Chiar daca micutul tau refuza un aliment, nu te descuraja si mai incearca si cu alte ocazii sa il convingi sa il incerce. Cu cat vede mai des respectivul aliment, cu atat copilul va fi mai familiarizat cu el si il va accepta, spun specialistii.
2. Introdu constant alimentele noi in alimentatia celui mic
In prima faza, introdu cantitati foarte mici ale noilor alimente alaturi de alte alimente pe care micutul le indrageste. Treptat, va ajunge sa iubeasca si noul aliment.
3. Foloseste-ti creativitatea!
Incearca sa aranjezi de fiecare data farfuriile intr-un mod atractiv pentru cel mic. Poti face diferite figuri sau poti jongla cu mai multe culori pentru a face farfuria cat mai apetisanta.
4. Implica-l pe cel mic in pregatirea mesei
Studiile recente au aratat faptul ca probabilitatea ca un copil sa refuze o mancare la pregatirea careia a contribuit si el este foarte redusa.
5. Da-i posibilitatea de a alege
Facandu-i o serie de propuneri din care poate alege, copilul se va simti mult mai independent si incurajat sa incerce un nou fel de mancare.Pana la urma, este ales chiar de el, nu-i asa?
Sursa articol: www.netmums.com
Sursa foto: www.flickr.com
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Incanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Mancaruri cu carne

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta

Carnea se curata de pielite si se toaca la robotul de bucatarie.

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Salata de primavara cu oua

Salata de primavara cu oua

Reteta de salata de primavara cu oua. Salata de primavara cu oua, spanac tanar, salata creata si loboda. Retete de salate....

Salata de primavara cu oua
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise