Fiecare copil se confrunta la un moment dat cu un stadiu in care refuza sa isi diversifice dieta, neacceptand nici un alt aliment in afara celor familiare lui.

Mai mult, acest fenomen este atat de raspandit, incat i s-a dat si o denumire - neofobia. Aceasta se traduce atat prin refuzul de a incerca noi alimente, cat si prin teama de a o face, manifestandu-se, in general, la copii cu varste intre 2 si 6 ani.

Ca este foarte important ca un copil sa aiba o alimentatie sanatoasa si cat mai variata, asta stim cu totii, insa, specialistii ne atrag atentia ca refuzul copilului de a consuma un anumit aliment se poate datora si unei intolerante alimentare. In astfel de cazuri, trebuie consultat imediat pediatrul.

Pentru situatiile in care refuzul alimentelor este rezultat doar al unor capricii, specialistii ne dau cateva sfaturi:
 
1. Fii perseverent!
 
Chiar daca micutul tau refuza un aliment, nu te descuraja si mai incearca si  cu alte ocazii sa il convingi sa il incerce. Cu cat vede mai des respectivul aliment, cu atat copilul va fi mai familiarizat cu el si il va accepta, spun specialistii.
 
2. Introdu constant alimentele noi in alimentatia celui mic
 
In prima faza, introdu cantitati foarte mici ale noilor alimente alaturi de alte alimente pe care micutul le indrageste. Treptat, va ajunge sa iubeasca si noul aliment.
 
3. Foloseste-ti creativitatea!
 
Incearca sa aranjezi de fiecare data farfuriile intr-un mod atractiv pentru cel mic. Poti face diferite figuri sau poti jongla cu mai multe culori pentru a face farfuria cat mai apetisanta.
 
4. Implica-l pe cel mic in pregatirea mesei
 
Studiile recente au aratat faptul ca probabilitatea ca un copil sa refuze o mancare la pregatirea careia a contribuit si el este foarte redusa. 
 
5. Da-i posibilitatea de a alege
 
Facandu-i o serie de propuneri din care poate alege, copilul se va simti mult mai independent si incurajat sa incerce un nou fel de mancare.Pana la urma, este ales chiar de el, nu-i asa? 
 
Sursa articol: www.netmums.com
Sursa foto: www.flickr.com

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 5 comentarii
  • Fara foto
  • Fara foto

    Costel Leonard Diaconu, 17 decembrie 2014

    al meu are aproape 9 ani si nu pune gura pe legume crude sau fructe , oua sau lapte ( doar iaurt cu fructe ) exista solutie ?

  • Fara foto

    Ileana Elena, 24 septembrie 2014

    functioneatza..incercati

  • Fara foto

    SaltnSasha, 23 septembrie 2014

    Foarte interesant! Voi incerca si eu trucurile. :-)

  • Fara foto

    Marieta_Pall, 21 septembrie 2014

    Cred ca "da" al d-nei Lucia spune tot,regulile de mai sus nu conving toti copii.

  • Fara foto

    Lucia Gheorghe, 21 septembrie 2014

    da,