Ce sa-i gatesti unui copil pretentios

E un lucru stiut ca cei mai multi copii sunt mofturosi. Degeaba incearca parintii sa ii invete sa manance sanatos, micutii vor refuza ce li se pune pe farfurie doar pentru ca “arata ciudat” si vor prefera oricand mancaruri nesanatose, precum hamburgerii, pizza sau inghetata. Daca iti suna cunoscut, fii atenta la sfaturile de mai jos si invata-ti copilul sa manance sanatos

Ce sa-i gatesti unui copil pretentios

In primul rand, e foarte important sa fii creativ cu modul in care prezinti mancarea copilului tau. Spre exemplu, poti sa tai sandvisurile in forme interesante (triunghiuri, patrate si chiar stelute, daca esti indemanatica) sau sa le decorezi pe gustul lui – toate acestea ii vor starni curiozitatea.

De asemenea, e bine sa-ti faci un obicei din a gusta din farfuria copilului tau. Se pare ca unii parinti descopera ca micutii lor le adopta stilul de mancare, iar daca cel mic refuza sa manance un tip de mancare, fii un model pentru el si gusta din mancarea respectiva in fata lui. S-ar putea sa nu i se mai para atat de inspaimantatoare.

Daca vrei ca piciul tau sa manance mai multe legume, incearca sa le adaugi subtil, in cantitati mici, in mancarurile cu care el e deja obisnuit. Spre exemplu, poti sa adaugi broccoli intr-o salata clasica sau dovlecei in supe si ciorbe si, in curand, se va obisnui cu gustul lor. De asemenea, daca micutul refuza un anumit produs, incearca sa-l servesti sub alta forma. Daca lui nu-i plac bananele, incearca sa pui cateva intr-un blender, cu putin lapte, si creeaza un shake delicios. Foarte des, mancarurile care nu arata foarte bine in starea lor naturala pot avea un aspect spectaculos in alte forme.

Un lucru pe care ar trebui sa-l eviti e sa-l fortezi sa manance ceva, daca el refuza. Cere-i, pentru inceput, sa guste doar un pic din mancare si promite-i ca, daca nu-i place, nu vei insista. Copiii pot fi inspaimantati ca trebuie sa manance o portie intreaga, asa ca, daca si dupa ce a gustat refuza mancarea, e bine sa renunti, pentru moment. Poti incerca altadata, mai ales ca, uneori, copiilor le ia mai multa vreme pana prind gustul unui anumit produs.

Acasa, e bine sa-l implici in procesul de preparare a mesei. Daca micutul a ajutat la gatit, sunt sanse mari sa guste din mancare. Lasa-l pe el sa aleaga meniul din cand in cand si implica-l cat poti de mult. Va acorda o atentie deosebita meselor in acest caz.

 

Comentarii

Acest articol nu are comentarii. Fii primul care comentează!

Adaugă comentariu

Prajitura cu piscoturi, crema de lamaie si zmeura

Prajitura cu piscoturi, crema de lamaie si zmeura

Crema de lamaie: Intr-un vas de inox spargeti ouale.

Prajitura cu piscoturi, crema de lamaie si zmeura
Shakshuka cu oua de prepelita si mozzarella

Shakshuka cu oua de prepelita si mozzarella

Incingi o tigaie neaderenta, adaugi uleiul de masline si ceapa taiata cubulete peste care presari putina sare.

Shakshuka cu oua de prepelita si mozzarella
Omleta la cuptor, cu cartofi

Omleta la cuptor, cu cartofi

Omleta la cuptor, cu cartofi