3 retete de sucuri racoritoare pentru zile calduroase

Ce poate fi mai potrivit pentru o dupa amiaza calduroasa decat un suc natural, proaspat pregatit in casa? De aceea, astazi va propunem 3 retete delicioase si foarte sanatoase de sucuri pe care le puteti face si voi foarte simplu si rapid.  Pe langa faptul ca acestea ne ajuta sa tinem piept caldurii mai usor, ajuta si la detoxifierea organismului. 

 

1. Cocktail de citrice
 

Grepfrutul si lamaia ajuta la eliminare depozitelor de grasime si ajuta la alcalinizare organismului. Portocala adauga si mai multa vitamina C si indulceste sucul.
 

Ingrediente:
 

1 portocala

1 grepfrut

1/2 lamaie 

240 ml apa
 

Stoarceti fructele cu ajutorul unui storcator manual de fructe sau decojiti-le si introduceti-le intr-un blender. Adaugati apa peste sucul obtinut. A se consuma imediat.

 

2. Suc racoritor
 

Acest suc delicioasa ajuta la racorirea intregului organism, ajutand si la reducerea inflamatiilor si a durerilor. Telina continte mai multi compusi cu proprietati anti-durere si anti-inflamatorii.

Ingrediente: 
 

4 morcovi

2 capete telina

1 mar 

Puneti toate ingredientele intr-un storcator de fructe si amestecati. Consumati imediat.

3. Suc detoxifiant

Papadia ajuta la curatarea sangelui, ficatului si rinichilor. Prin adaugarea sucului de mere, bautura capata un aspect frumos colorat.

Ingrediente:
 

3 mere

1 pumn frunze de papadie 

Introduceti toate ingredientele in storcator. A se consuma imediat.

Nota: Papadia este un diuretic natural si nu trebuie consumata in acelasi timp cu medicament diuretice.

Sursa articol: www.care2.com

Sursa foto: www.flickr.com