Au un gust placut, sunt satioase, sanatoase si o importanta sursa de energie, continand o cantitate mare de vitamine si minerale care se digera foarte repede.
Banana are in compozitia sa trei tipuri de zaharuri: fructoza, sucroza si glucoza, combinate cu fibra. Acest fruct contine o cantitate de carbohidrati de doua sau de trei ori mai mare decit cea din alte fructe, cum ar fi lamaia, marul, portocala, piersicile, strugurii.
De asemenea, cercetatorii au descoperit ca doua banane asigura energie organismului, pregatindu-l pentru efort sustinut timp de 90 de minute.
Banana are in compozitia sa trei tipuri de zaharuri: fructoza, sucroza si glucoza, combinate cu fibra. Acest fruct contine o cantitate de carbohidrati de doua sau de trei ori mai mare decit cea din alte fructe, cum ar fi lamaia, marul, portocala, piersicile, strugurii.
De asemenea, cercetatorii au descoperit ca doua banane asigura energie organismului, pregatindu-l pentru efort sustinut timp de 90 de minute.
Insa, si coaja bananelor are si ea proprietatile ei miraculoase, de care, cel mai probabil, nu stiai.
De exemplu, cojile de banane pot fi incluse in dieta (dupa ce sunt foarte bine spalate), pentru ca au cantitati mari de vitamina B6 si B12, magneziu si potasiu, fibre si proteine.
De exemplu, cojile de banane pot fi incluse in dieta (dupa ce sunt foarte bine spalate), pentru ca au cantitati mari de vitamina B6 si B12, magneziu si potasiu, fibre si proteine.
Stim, gustul nu este prea placut, dar cojile de banane pot fi bagate la blender impreuna cu alte fructe, obtinundu-se astfel un smoothie foarte sanatos.
In acelasi timp, cojile de banane mai pot fi folosite in urmatoarele feluri:
- Pune cojile de banane intr-un borcan cu apa si lasa-le cateva zile. Apoi, foloseste apa pentru a uda plantele din casa. Aceasta va fi mult mai buna decat apa obisnuita, pentru ca va contine foarte multi nutrienti proveniti din cojile de banane.
- Daca ai bube, iritatii sau piscaturi de tantar care te mananca, freaca-le cu o coaja de banana si senzatia de mancarime va disparea.
- Macinate si uscate, cojile de banana reprezinta hrana ideala pentru pasarile din gospodarie.
- Foloseste cojile de banane atunci cand faci friptura la cuptor. Pune carnea pe ele, iar la sfarsit vei observa ca friptura a iesit mai frageda si suculenta.
- Pune cojile de banane intr-un borcan cu apa si lasa-le cateva zile. Apoi, foloseste apa pentru a uda plantele din casa. Aceasta va fi mult mai buna decat apa obisnuita, pentru ca va contine foarte multi nutrienti proveniti din cojile de banane.
- Daca ai bube, iritatii sau piscaturi de tantar care te mananca, freaca-le cu o coaja de banana si senzatia de mancarime va disparea.
- Macinate si uscate, cojile de banana reprezinta hrana ideala pentru pasarile din gospodarie.
- Foloseste cojile de banane atunci cand faci friptura la cuptor. Pune carnea pe ele, iar la sfarsit vei observa ca friptura a iesit mai frageda si suculenta.
- Coaja de banana poate fi folosita si pentru a reda stralucirea pantofilor de piele (a gentilor sau a gecilor de piele). Nu trebuie decat sa freci coaja de pantofi si apoi sa-i stergi cu o carpa uscata.
- Cojile de banane vindeca si vanataile. Daca vrei ca o vanataie sa dispara mai repede, nu trebuie decat sa o masezi cu interiorul unei coji de banana si aceasta se va vindeca mult mai repede.
Sursa foto: finedininglovers.com
Sursa articol: livescience.com
Recomandari pentru tine si casa ta
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
pana la 12 rate
- 2 comentarii
-
-
Sidonia Toncean, 07 octombrie 2015
Mai sunt bune la ceva...Se ia o banana, se decojeste si se rupe o bucata mica din coaja, iar cu partea din interior,se incepe sa cureti dintii. Dupa ce dintii sunt bine acoperiti cu pasta de banane, trebuie sa o lasi sa actioneze timp de 10 minute. Apoi,se foloseste o perie de dinti uscata pentru a curata dintii. Cu miscari circulare, se curata dintii timp intre 1 si 3 minute. La final,se umezeste periuta si se spala normal pe dinti.
Duicu Claudia Alexandra, 31 octombrie 2015
Este buna si la albirea dinților?