Dieta cu ananas - te scapa de kilogramele in plus fara sa te infometezi

Ananasul este unul dintre fructele care accelereaza metabolismul, dar care are si alte efecte pozitive asupra corpului: elimina retentia de apa, arde celulita si detoxifiaza organismul. In plus, te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite fara sa te infometezi. Acest lucru se datoreaza unei substante pe care ananasul o contine din plin: bromelina, si care are proprietatea de a arde grasimea. Bineinteles, pentru a incepe aceasta dieta ai nevoie de ananas proaspat, in niciun caz de ananas la conserva, deoarece acesta contine mult zahar. 

Dieta cu ananas - te scapa de kilogramele in plus fara sa te infometezi

Cum se tine dieta cu ananas

In primul rand, in timpul dietei nu ai voie sa consumi branzeturi maturate, alcool, mezeluri, bauturile carbogazoase sau energizante.
Este indicata si limitarea consumului de ulei la doua linguri pe zi. Pentru ca sarea va poate face sa retineti mai multa apa in tesuturi, ideal ar fi sa nu mancati nici prea sarat in aceasta perioada.
Acestea fiind spuse, iata meniul pe care trebuie sa-l respectati in cele 5 zile in urma carora veti slabi 4-5 kilograme:
Mic dejun: suc de ananas proaspat stors, o cana de fulgi de ovaz cu iaurt slab;
Gustare: suc de ananas proaspat stors, o salata de cruditati;
Pranz: 3-4 felii de ananas, un cartof la cuptor cu salata verde;
Gustare: suc de ananas proaspat stors, un fruct la alegere;
Cina: 3-4 felii de ananas, o portie de orez fiert;

Foarte important este ca in aceasta perioada sa consumati si 2 litri de apa pe zi.

Sursa foto: health-beauty-blog.com

Sursa articol: healthyfoodteam.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Incanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Mancaruri cu carne

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta

Carnea se curata de pielite si se toaca la robotul de bucatarie.

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Salata de primavara cu oua

Salata de primavara cu oua

Reteta de salata de primavara cu oua. Salata de primavara cu oua, spanac tanar, salata creata si loboda. Retete de salate....

Salata de primavara cu oua
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise