Secretele francezilor pentru o silueta perfecta

Modul de alimentatie al francezilor a fost si este in continuare o sursa de intriga. Mananca bine, consuma preparate bogate in calorii, si cu toate astea, au siluete de invidiat. Tocmai de aceea, astazi vom vorbi despre modalitatea in care isi organizeaza francezii pranzul pentru a ramane slabi fara a se infometa.

Secretele francezilor pentru o silueta perfecta

1. Pranz mai consistent, cina mai usoara

Teoria este foarte simpla si chiar da rezultate: daca mancam o masa consistenta la mijlocul zilei, senzatia de satietate se va mentine pana seara fara probleme. In plus, avem timp sa consumam caloriile de la pranz in cursul zilei. Cina insa trebuie sa fie saraca in calorii.
2. Nu te grabi

La Paris, oamenii isi iau timpul necesar pentru pranz si nu se pune problema unui pranz la birou, in fata calculatorului. In acest mod, au ocazia de a manca pe indelete si de a savura mancarea, ceea ce ii determina sa manance doar atat cat este necesar, ajutand si procesul de digestie.
3. Imbunatateste-ti salatele
Francezii adora verdeata si salatele simple, facute din putine ingrediente. Adevarul este ca nici nu ai nevoie de prea multe ingrediente pentru a avea o salata ca la carte.
4. Daca te grabesti, mananca preparate simple

Pentru ca este aproape imposibil sa avem mereu timp pentru un pranz pe indelete, este bine sa ai la indemana preparate simple si usor de consumat. In Franta, poti cumpara sandvisuri simple, compuse dintr-o bagheta, branza si sunca - ingrediente simple, insa cu un gust delicios. Iti poti pregati chiar acasa un astfel de sandvis pentru zilele in care esti foarte ocupat.

5. Mancaruri fara foc

Preparatele care nu necesita preparare sunt perfecte pentru momentele in care nu ai timp sau pur si simplu, nu vrei sa petreci prea mult timp in bucatarie. Francezii opteaza pentru aperitive, branzeturi, supe reci. Simplu, rapid si delicios!

Sursa articol: www.thekitchn.com

Sursa foto: www.flickr.com
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa

Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa

Incearca o salata de legume proaspete cu crutoane crocante, perfecta pentru pranz sau cina. Reteta rapida, simpla si plina de...

Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa
Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise