Gustos.ro / Retete culinare / Medalioane de porc cu sos de portocale

Medalioane de porc cu sos de portocale

Name: Medalioane de porc cu sos de portocale
Prep time: 20 min
Ingredients: Ingrediente (pentru 8 persoane): 8 medalioane sau cotlete de porc,; 1/4 ceasca suc de portocale,; 4 linguri sos de soia,; 3 linguri ulei de masline,; 2 catei de usturoi zdrobiti,; 2 lingurite rozmarin uscat,; 1 lingura miere,; inca 1-2 linguri ulei de masline pentru prajit.

Timp pregatire

20 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

Ingrediente (pentru 8 persoane): 8 medalioane sau cotlete de porc,
1/4 ceasca suc de portocale,
4 linguri sos de soia,
3 linguri ulei de masline,
2 catei de usturoi zdrobiti,
2 lingurite rozmarin uscat,
1 lingura miere,
inca 1-2 linguri ulei de masline pentru prajit.

Mod de preparare

Asezati bucatile de carne curatate si spalate una langa alta intr-o forma mare si joasa de Jena sau de ceramica, turnati peste ele sucul de portocale amestecat cu sosul de soia, uleiul, usturoiul, rozmarinul si mierea si lasati-le sa se patrunda cateva ore sau peste noapte la frigider.

Incingeti cuptorul la 150°. Puneti la incins uleiul intr-o tigaie grea de fonta, scoateti medalioanele de porc din marinata (marinata o puneti deoparte) si prajiti-le, pe rand, la foc potrivit, cate 4-5 minute pe fiecare parte. Asezati-le pe o farfurie, acoperiti-le cu o folie de plastic si tineti-le in cuptor, la cald.

Turnati marinata intr-o cratita, puneti-o pe foc, amestecati pana ce da in clocot si lasati-o sa fiarba incet circa 5 minute, ca sa scada sosul la jumatate. Puneti bucatile de carne pe farfurii, turnati sosul peste ele si serviti-le imediat, cu o garnitura de legume fierte in abur (sparanghel, broccoli...). Atentie: carnea de porc poate fi inlocuita cu peste alb, dar acesta se tine la marinat cu cateva ore mai putin.