Gustos.ro / Retete culinare / Salata cu sparanghel si ton

Salata cu sparanghel si ton

Name: Salata cu sparanghel si ton
Prep time: 20 min
Ingredients: pentru 3 persoane:; 15 tije de sparanghel verde,oparite in apa cu sare 3-4 minute, in functie de grosime, apoi racite in apa si scurse,; 1 cutie mare de ton in suc propriu,; 1 cutie de fasole rosie in conserva,; 2 linguri de ulei de masline,; zeama unei lamii,; un buchet mic de patrunjel,tocat,; o ceapa rosie,mica,sectionata transversal,inele,; sare, piper, dupa gust.

Timp pregatire

20 minute

Ingrediente

pentru 3 persoane:
15 tije de sparanghel verde,oparite in apa cu sare 3-4 minute, in functie de grosime, apoi racite in apa si scurse,
1 cutie mare de ton in suc propriu,
1 cutie de fasole rosie in conserva,
2 linguri de ulei de masline,
zeama unei lamii,
un buchet mic de patrunjel,tocat,
o ceapa rosie,mica,sectionata transversal,inele,
sare, piper, dupa gust.

Mod de preparare

Taiati sparanghelul in segmente de 2-3 cm,tonul il scurgeti de zeama si il rupeti bucati din conserva cu ajutorul furculitei,fasolea o scurgeti si o clatiti foarte bine,apoi o scurgeti iar.amestecati toate aceste ingrediente cu ceapa si patrunjelul,iar apoi le asezonati cu dressingul format prin amestecarea uleiului, zemei de lamiie, sarii, piperului. Dati la rece pentru 15 minute, apoi serviti. Pofta buna!

Mai multe retete delicioase gasiti pe blogul Alison's trials.

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa

salate

Pachetele pufoase cu aluat de casa si umplutura de mere. Reteta usoara si delicioasa

Descopera reteta de pachetele pufoase cu aluat de casa si umplutura de mere. Afla cum sa faci un desert delicios si aromat,...

Placinte cu branza dulce

Drojdia si o lingurita de zahar se amesteca intr-un vas cu 50 ml apa calduta.

Chiftelute fragede in sos de rosii – reteta clasica cu arome mediteraneene

Incearca cea mai simpla reteta de chiftelute fragede in sos de rosii, cu arome mediteraneene si busuioc proaspat. Ideala...

Parteneri

Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata

Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise

ReteteCulinare.RO

Salata cu sparanghel si ton

Ingrediente

Mod de preparare

Pe aceeași temă:

Pachetele pufoase cu aluat de casa si umplutura de mere. Reteta usoara si delicioasa

Placinte cu branza dulce

Chiftelute fragede in sos de rosii – reteta clasica cu arome mediteraneene

Desert pasca cu branza si ciocolata

Nectar de caise

Tort cu ciocolata si caise