Gustos.ro  / Retete culinare  / Salata de spanac cu iaurt si chili

Salata de spanac cu iaurt si chili

Rețetă de zenovia busuioc 01 Iulie 2009, 19:46
Distribuie

Timp pregatire
20 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 500g spanac,
  • 1 catel usturoi,
  • 250g iaurt,
  • 1 lingura pasta de tomate,
  • 2 linguri ulei de masline,
  • 1 lingurita chili,
  • patrunjel.

Mod de preparare

Spanacul se taie marunt si se pune intr-o salatiera.

Usturoiul se zdrobeste si se pune intr-un bol impreuna cu iaurtul, pasta de tomate, uleiul si chili.Se condimenteaza cu sare si piper si se bat bine pentru a se omogeniza. Se toarna sosul peste spanac, se amesteca totul bine si se presara in final cu patrunjel.

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute
Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa
Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa
salate

Prajitura Regina Maria – desert cu blat pufos, bezea cu nuca si crema fina de cacao cu unt

Prajitura Regina Maria – blat pufos, insiropat, bezea crocanta cu nuci si crema fina de cacao cu unt. Un desert perfect...

Rulada din piept de porc

Alegeti o bucata de carne care sa nu fie prea groasa.

Sarmale in foi de varza cu afumatura

Pentru inceput, trebuie sa pregatim carnea pentru sarmale.

Parteneri
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise