Chec aperitiv cu spanac. Delicios, sanatos si usor de preparat

Pregateste celor dragi un chec aperitiv cu spanac, delicios si sanatos. Urmeaza reteta noastra simpla, usor de preparat si vei obtine un aperitiv rapid si gustos, pe placul tuturor.

Mod de preparare

Reteta de chec aperitiv cu spanac este pe cat de simpla, pe-atat de gustoasa. Ingredientele sunt simple iar rezultatul este grozav.

Am spalat spanacul frunza cu frunza, apoi l-am oparit cateva minute. L-am scurs de apa, l-am lasat un pic sa se raceasca si apoi l-am tocat mai mare.

Intr-o tigaie, am pus untul la topit, apoi am sotat cateva minute spanacul tocat, am adaugat sare si piper, am mai lasat cateva minute, apoi am dat deoparte.

Intr-un castron, am cernut faina, am adaugat praful de copt si am amestecat cu lingura. Am adaugat cele trei oua, cate unul pe rand, apoi am incorporat uleiul putin cate putin, si laptele caldut.

Mararul l-am spalat si l-am tocat marunt. L-am adaugat peste compozitie. Apoi am adaugat spanacul sotat si casul faramitat. Am incorporat bine toate ingredientele. Am adaugat inca putina sare.

Am pregatit o forma de chec, am pus o hartie de copt si am turnat compozitia. Deasupra am presarat oregano.

Am dat la cuptor, la 170 de grade C, cam 50-60 minute.

Este extrem de gustos si practic, asa ca va recomand din suflet si voua reteta de chec aperitiv cu spanac.

Incearca si reteta de chec aperitiv cu mazare, chec aperitiv cu ton sau chec aperitiv cu pui si ciuperci. Pofta buna!

Pe aceeași temă:

Bastonase de dovlecei cu sos de iaurt si usturoi - reteta simpla si rapida

Rulada din carne de pasare cu oua de prepelita - reteta gustoasa si usor de facut

Rulada de carne tocata cu oua fierte - reteta simpla, gustoasa si aspectuoasa