Chec aperitiv cu sunca si cascaval

Reteta de chec aperitiv cu sunca si cascaval. Chec aperitiv cu sunca si cascaval reteta simpla. Retete de chec aperitiv. Retete de aperitiv.

Mod de preparare

Ma intreb uneori daca numai fetita mea are probleme cu a manca legume. Fiindca de multe ori duc lupte interminabile cu ea pentru a o convinge macar sa le guste. Si atunci caut alternative. Iar acest chec aperitiv cu sunca si cascaval este perfect alaturi de o cana cu lapte dimineata, inainte de a pleca la scoala. Si sa va spun un secret: mai mancam si noi, adultii cate o felie.

Incalzesti cuptorul la 180 de grede C. Tava o tapetezi cu hartie pentru copt.

Cascavalul, ardeiul, sunca si maslinele le tai cubulete, iar patrunjelul il toci marunt. Bati albusurile spuma, dupa care adaugi galbenusurile cate unul, batand in continuare. Cand ai terminat, adaugi, pe rand, restul ingredientelor si amesteci usor cu o lingura de lemn/ spatula. La final adaugi praful de copt.

Torni compozitia in tava si dai la cuptor pentru 40-45 minute. Nu ezita sa folosesti testul scobitorii.

Lasi checul sa se raceasca in tava si il servesti cu drag ca si mic-dejun pentru puiut.

Reteta de chec aperitiv cu sunca si cascaval este perfecta si pentru mesele festive, da culoare platourilor cu aperitive si este delicioasa. Pofta buna!

Pe aceeași temă:

Frigarui aperitiv cu mozzarella si legume – reteta rapida, sanatoasa si delicioasa

Toba de casa. Reteta traditionala de toba de porc explicata pas cu pas

Rulouri din foietaj cu sunca si cascaval. Reteta rapida pentru un aperitiv delicios