Gustos.ro / Retete culinare / Humus reţetă

Humus reţetă

Name: Humus reţetă
Prep time: 80 min
Ingredients: Pentru Humus cu susan; 500 gr naut; 30 gr seminte de susan; usturoi; 1 lingurita busuioc uscat; 3 linguri de ulei de masline sau ulei de samburi de struguri (daca nu va place gustul usor amarui al uleiului de masline); 1 lingurita sare; 3-4 foi de dafin; Pentru sosul cu patrunjel si ghimbir (optional); 1/2 legatura patrunjel; zeama de la 1/2 lamaie; o bucata de ghimbir, cam cat o nuca, maruntit; 2 linguri apa

Timp pregatire

80 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

Pentru Humus cu susan
500 gr naut
30 gr seminte de susan
usturoi
1 lingurita busuioc uscat
3 linguri de ulei de masline sau ulei de samburi de struguri (daca nu va place gustul usor amarui al uleiului de masline)
1 lingurita sare
3-4 foi de dafin
Pentru sosul cu patrunjel si ghimbir (optional)
1/2 legatura patrunjel
zeama de la 1/2 lamaie
o bucata de ghimbir, cam cat o nuca, maruntit
2 linguri apa

Mod de preparare

Se pune nautul la inmuiat pentru cateva ore intr-un vas cu apa in care se dizolva o lingura de bicarbonat.

Se arunca apa in care s-a inmuiat nautul si se pun in vas apa curata, o lingurita de bicarbonat si cateva foi de dafin. Se fierb 30-40 minute.

Se scurge apa si se lasa nautul putin la racit. Intre timp se prepara in blender un sos de usturoi, busuioc, seminte de susan si apa (sau zeama de la fiert) si separat, un sos de patrunjel tocat, ghimbir, lamaie si putina apa.

Se mixeaza in robotul de bucatarie, cu cutitul in forma de "S", nautul peste care se adauga sosul de susan si uleiul de masline. La sfarsit, se adauga si putina apa sau zeama de la fierberea nautului, pana cand humusul capata consistenta dorita.

Se serveste cu paine integrala (eu am gasit o paine de casa facuta si adusa in Bucuresti de la Covasna - o bunatate) si, optional cu sos de patrunjel si ghimbir.