Inghetata shake de regim

Timp pregatire
15 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 500 g iaurt fara grasime
  • 2 banane congelate
  • 100 g capsuni congelete
  • o lingurita sirop artar
  • o lungura miere

Mod de preparare

In blender se pun de la inceput iaurtul, bananele congelate siropul de artar si mierea.

Se blenduiesc pina devine o pasta.

Se pun in pahare innalte pline cam 3/4 apoi se adauga in ele capsunile inghetate. Se servesta imediat.

In loc de capsuni se pot folosi si fructe ce padure inghetate.

Reteta este pentru 2 portii mari

Dupa amestec inghetata va capata o culoare superba care se va vedea treptat.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Spuma de capsuni

Spuma de capsuni

Reteta de spuma de capsuni. Spuma de capsuni cu albusuri gatite. Reteta de spuma de capsuni cu bezea italiana. Retete cu...

Spuma de capsuni
Ardei umpluţi (slow cooker)

Ardei umpluţi (slow cooker)

Ardei umpluţi (slow cooker)
Gem de cirese

Gem de cirese

Reteta de gem de cirese fara conservanti. Gem de cirese retea simpla si usor de preparat.

Gem de cirese
Parteneri
Desert briose cu ciocolata si ness
Bucataras.RO

Desert briose cu ciocolata si ness

Daca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...

Desert briose cu ciocolata si ness
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Culinar.RO

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor