Meniu bio din 3 ingrediente - orez negru, gomasio, ulei de soia

Mod de preparare

1. Lasati la fiert orezul negru timp de 30 de minute.

2. Adaugati cele 2 linguri de gomasio pentru ca boabele sa se imbibe cu aroma unica de susan si sare de mare, mai lasati la fiert inca 10 minute.

3. Lasati sa se racoreasca 10 minute, dupa care puteti amesteca mancarica de orez cu uleiul de soia.

Pe aceeași temă:

Salata de linte cu legume proaspete – reteta rapida, delicioasa si sanatoasa

Reteta simpla de tocinei de cartofi. Usor de preparat, deliciosi si economici

Mic dejun rapid cu iaurt grecesc, semințe de chia și fructe. Sanatos, gustos si gata in 5 minute