autor:

valentina ionita

» » Sucuri si compoturi de fructe

Smoothie

Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 03 iunie 2013

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 03 iunie 2013

Ingrediente
Frunzele verzi ne hrănesc organismul, ne răcoresc şi ne energizează în secunda următoare., , o mână de spanac proaspăt, , câteva fire de pătrunjel, , o linguriţă pastă de susan sau tahina, , 1/2 banană, , 1/2 avocado copt, , o lingură seminţe decorticate de cânepă, , zeama de la o jumătate de lămâie, , un praf de ghimbir ras sau pudră

Dificultate: Redusa Timp: 15 min

3 voturi

Mod de preparare

Atât fructele cât și frunzele se spală sub jet de apă, se şterg de surplusul de apă.Fructul de avocado l-am copt în tigaia Dry-cooker. Se adaugă pe rând, în blender ,se mixează bine toate ingredientele până se obține o textură cremoasă şi se subţiază cu apă plată în funcţie de consistenţa dorită.

Avem la îndemână atât de multe fructe şi legume care conţin minunile şi beneficiile naturii - vitamine, fibre , minerale într-o formă complexă şi concentrată, aşa că faceţi repejor aprovizionarea şi folosiţi blenderul sau storcătorul cu încredere pentru a obţine sucuri, piureuri, supe, creme gustoase, sănătoase şi revigorante ...
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Sucuri si compoturi de fructe
Smoothie cu afine si coacaze

Smoothie cu afine si coacaze

Spalati afinele si coacazele. Ideea este ca in blenderul de la breville poti sa pui si fructele congelate

1 vot    0 comentarii
15 min
Love Smoothies
Smoothie cu citrice

Smoothie cu citrice

Citricele se spala, apoi lime-ul si lamaia se feliaza. Portocala se curata de coaja si se taie in

13 voturi    0 comentarii
5 min
Love Smoothies

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei

Fierbator Style Black

- 13 %
299.99 lei
259.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 4 comentarii
  • Fara foto

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 11 februarie 2014

    Multumesc mult...

  • Alina_Chiticaru

    Alina_Chiticaru (Chef de cuisine) , 09 februarie 2014

    Delicios!

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 04 iunie 2013

    Cu multa placere...Pup

    • Fara foto

      Floare de colt (Chef de cuisine) , 04 iunie 2013

      Ai dreptate ! Multumesc, pentru ca mi-ai reamintit !

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

15 min

3 voturi

Ingrediente

  • Frunzele verzi ne hrănesc organismul
  • ne răcoresc şi ne energizează în secunda următoare.
  • o mână de spanac proaspăt
  • câteva fire de pătrunjel
  • o linguriţă pastă de susan sau tahina
  • 1/2 banană
  • 1/2 avocado copt
  • o lingură seminţe decorticate de cânepă
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • un praf de ghimbir ras sau pudră

Raporteaza reteta

Retete
de valentina ionita
Rulada din omleta

Rulada din omleta

Fiecare omleta se face din 2 oua .Se bat cele 2 oua cu putin piper ,condimente, se amesteca cu putin

48 voturi    4 comentarii
40 min
Aperitive cu oua
Mucenici  de post la cuptor

Mucenici de post la cuptor

Din faina,drojdie,sare,zahar,margarina,ulei,apa minerala se framanta un aluat potrivit,nu foarte

95 voturi    32 comentarii
1h 30 min
Retete de post
Mucenici dobrogeni de post  fierti cu zeama si multa nuca

Mucenici dobrogeni de post fierti cu zeama si multa nuca

La 250 g mucenici se pun cam 2,5l apa la fiert. Se da apa in clocot cu zahar sau miere dupa gust,

74 voturi    17 comentarii
25 min
Retete de post

valentina ionita (Chef de cuisine)

Multumesc mult...

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Sucuri si compoturi de fructe

Smoothie in culori Smoothie in culori

Se trec la blender separat, fructele, apoi se asaza pe culori in pahar, alaturi de gheata.

1 vot    0 comentarii
5 min
Bauturi
Nectar de caise Nectar de caise

Caisele spalate, curatate de samburi, se pun intr-un vas mare sa fiarba impreuna cu zahar dupa gust sau deloc daca sunt suficient de

0 voturi    0 comentarii
2h
Conserve si muraturi
Compot de caise cu samburi decojiti