Smoothie

Timp pregatire
15 minute
Complexitate
redusa
Smoothie

Ingrediente

  • Frunzele verzi ne hrănesc organismul, ne răcoresc şi ne energizează în secunda următoare.
  • o mână de spanac proaspăt
  • câteva fire de pătrunjel
  • o linguriţă pastă de susan sau tahina
  • 1/2 banană
  • 1/2 avocado copt
  • o lingură seminţe decorticate de cânepă
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • un praf de ghimbir ras sau pudră

Mod de preparare

Atât fructele cât și frunzele se spală sub jet de apă, se şterg de surplusul de apă.Fructul de avocado l-am copt în tigaia Dry-cooker. Se adaugă pe rând, în blender ,se mixează bine toate ingredientele până se obține o textură cremoasă şi se subţiază cu apă plată în funcţie de consistenţa dorită.

Avem la îndemână atât de multe fructe şi legume care conţin minunile şi beneficiile naturii - vitamine, fibre , minerale într-o formă complexă şi concentrată, aşa că faceţi repejor aprovizionarea şi folosiţi blenderul sau storcătorul cu încredere pentru a obţine sucuri, piureuri, supe, creme gustoase, sănătoase şi revigorante ...

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Reteta de gogosi moi si pufoase umplute cu gem. Un deliciu perfect pentru orice ocazie

Reteta de gogosi moi si pufoase umplute cu gem. Un deliciu perfect pentru orice ocazie

Incearca reteta de gogosi moi si pufoase umplute cu gem, usor de preparat si perfecte pentru orice ocazie. Savureaza gogosi...

Reteta de gogosi moi si pufoase umplute cu gem. Un deliciu perfect pentru orice ocazie
Papricas de pui cu galuste de faina

Papricas de pui cu galuste de faina

Papricas de pui cu galuste de faina. Se curata, se spala bine carnea (eu am dezosat pieptul si i-am înlăturat pielea), se...

Papricas de pui cu galuste de faina
Prajitura rasturnata cu pere - reteta usoara pentru un desert simplu si delicios

Prajitura rasturnata cu pere - reteta usoara pentru un desert simplu si delicios

Incearca o prajitura rasturnata cu pere caramelizate, usor de facut si perfecta pentru un desert savuros. Reteta pas cu pas,...

Prajitura rasturnata cu pere - reteta usoara pentru un desert simplu si delicios
Parteneri
Hamburger de pui
Bucataras.RO

Hamburger de pui

Eu n-am gustat...dar mi-am intrebat copiii :)))) au iesit grozavi mi-au spus...deci am sa va dau si reteta mea....oricum...

Hamburger de pui
Prajitura cu pere si crema de branza
Culinar.RO

Prajitura cu pere si crema de branza

Cu pere aromate, asezonate cu scorțișoară și de vanilie, cu o cremă de brânză delicioasă, este pur și simplu o...

Prajitura cu pere si crema de branza
Reteta de Prajitura turnata cu mere, frageda, aromata si usor de facut
ReteteCulinare.RO

Reteta de Prajitura turnata cu mere, frageda, aromata si usor de facut

Cum sa nu iubesti aceasta Reteta de Prajitura turnata cu mere, frageda, aromata si usor de facut? Ingrediente simple, pe...

Reteta de Prajitura turnata cu mere, frageda, aromata si usor de facut