Gustos.ro / Retete culinare / Smoothie de detoxifiere

Smoothie de detoxifiere

Name: Smoothie de detoxifiere
Prep time: 5 min
Ingredients: Ingrediente pentru 2 portii:; - ½ mar; - o para mica; - o banana mica; - o mana de spanac tanar; - o mana de salata verde; - o lingura miere; - 200ml apa; - o lingura seminte de chia; - o bucata radacina de patrunjel

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

Ingrediente pentru 2 portii:
- ½ mar
- o para mica
- o banana mica
- o mana de spanac tanar
- o mana de salata verde
- o lingura miere
- 200ml apa
- o lingura seminte de chia
- o bucata radacina de patrunjel

Mod de preparare

Spalam fructele foarte bine, apoi le taiem cubulete. Nu curat niciodata merele si perele de coaja, mai ales daca sunt de la tara, din sursa controlata, pentru ca vitaminele si substantele nutritive se ascund in coaja si e pacat sa le pierdem :)

Apoi, curatam patrunjelul (il putem inlocui cu apio) si le punem toate in recipientul blenderului Breville Active Pro. In mai putin de 1 minut, mic dejunul e gata!