5 beneficii ascunse ale mancarurilor picante

  Mancarurile picante sunt apreciate de oameni din intreaga lume, cu toate ca pentru unii dintre noi senzatia de arsura poate fi de-a dreptul infricosatoare. Chiar daca sunteti sau nu fani ai gustului picant, este ceva ce trebuie sa stiti: mancarurile picante sunt chiar benefice pentru sanatate.  

5 beneficii ascunse ale mancarurilor picante

Iata care sunt cele 5 beneficii ascunse ale mancarurilor picante:

1. Ajuta la scaderea in greutate

Sosul picant (chiar si in cantitati mici) poate transforma orice fel de mancare intr-un preparat savuros si bun, ceea ce ne poate ajuta sa tinem o anumita dieta. Mai mult decat atat, preparatele picante accelereaza metabolismul. Studiile au aratat ca ardeii iuti contin o substanta numita capsaicina, ce are efect termogenic si ajuta organismul sa arda mai multe calorii.
2. Ajuta la mentinerea sanatatii inimii

Studiile au aratat ca in culturile unde se consuma preparate picante exista un risc mai mic de atac de cord si de accident vascular cerebral. Cercetatorii spun ca acest fapt s-ar putea datora faptului ca ardeii iuti au efecte pozitive asupra colesterolului rau, iar capsaicina trateaza inflamatiile, acestea fiind cauze ale afectiunilor inimii.
3. Ajuta la prevenirea cancerului

Potrivit Asociatiei Americane de Cercetare asupra Cancerului, capsaicina poate distruge celulele canceroase. Turmericul, regasit in curry si in anumite tipuri de mustar, poate ajuta la incetinirea celulelor canceroase si a tumorilor.

4. Ajuta la scaderea presiunii arteriale

Vitaminele A si C ajuta la intarirea peretilor muschilor inimii. In acest fel, sangele este pompat cu mai multa putere, iar sistemul cardiovascular devine mai eficient.
5. Ajuta la combaterea depresiei

Consumul de mancaruri picante accelereaza productia de hormoni "de fericire", precum serotonina. Aceasta ne ajuta sa scapam de depresie si stres, imbunatatindu-ne starea emotionala.
Sursa articol: www.self.com
Sursa foto: www.flickr.co
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Covrigi turcesti cu susan - Simit

Covrigi turcesti cu susan - Simit

Reteta de covrigi turcesti cu susan- Simit. Covrigi turcesti cu susan - Simit reteta simpla si usor de preparat. Reteta de...

Covrigi turcesti cu susan - Simit
Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta

Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta

Punem la fiert inimile cu pipotele in apa rece.

Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta
Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise

Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise

Foi: Intr-un bol se pun ouale impreuna cu zaharul.

Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise
Parteneri
Desert briose cu ciocolata si ness
Bucataras.RO

Desert briose cu ciocolata si ness

Daca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...

Desert briose cu ciocolata si ness
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Culinar.RO

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor