5 beneficii ascunse ale mancarurilor picante

  Mancarurile picante sunt apreciate de oameni din intreaga lume, cu toate ca pentru unii dintre noi senzatia de arsura poate fi de-a dreptul infricosatoare. Chiar daca sunteti sau nu fani ai gustului picant, este ceva ce trebuie sa stiti: mancarurile picante sunt chiar benefice pentru sanatate.  

5 beneficii ascunse ale mancarurilor picante

Iata care sunt cele 5 beneficii ascunse ale mancarurilor picante:

1. Ajuta la scaderea in greutate

Sosul picant (chiar si in cantitati mici) poate transforma orice fel de mancare intr-un preparat savuros si bun, ceea ce ne poate ajuta sa tinem o anumita dieta. Mai mult decat atat, preparatele picante accelereaza metabolismul. Studiile au aratat ca ardeii iuti contin o substanta numita capsaicina, ce are efect termogenic si ajuta organismul sa arda mai multe calorii.
2. Ajuta la mentinerea sanatatii inimii

Studiile au aratat ca in culturile unde se consuma preparate picante exista un risc mai mic de atac de cord si de accident vascular cerebral. Cercetatorii spun ca acest fapt s-ar putea datora faptului ca ardeii iuti au efecte pozitive asupra colesterolului rau, iar capsaicina trateaza inflamatiile, acestea fiind cauze ale afectiunilor inimii.
3. Ajuta la prevenirea cancerului

Potrivit Asociatiei Americane de Cercetare asupra Cancerului, capsaicina poate distruge celulele canceroase. Turmericul, regasit in curry si in anumite tipuri de mustar, poate ajuta la incetinirea celulelor canceroase si a tumorilor.

4. Ajuta la scaderea presiunii arteriale

Vitaminele A si C ajuta la intarirea peretilor muschilor inimii. In acest fel, sangele este pompat cu mai multa putere, iar sistemul cardiovascular devine mai eficient.
5. Ajuta la combaterea depresiei

Consumul de mancaruri picante accelereaza productia de hormoni "de fericire", precum serotonina. Aceasta ne ajuta sa scapam de depresie si stres, imbunatatindu-ne starea emotionala.
Sursa articol: www.self.com
Sursa foto: www.flickr.co
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Saramura de miel

Saramura de miel

Spalam carnea si o stergem.

Saramura de miel
Drob de pui

Drob de pui

O reteta adaptata nevoilor medicale a familiiei, dar la fel de delicioasa ca un drob de miel, un drob usor si parfumat

Drob de pui
Pasca cu branza dulce

Pasca cu branza dulce

Drojdia se amesteca cu o lingurita de zahar, putin lapte caldut si o lingura de faina.

Pasca cu branza dulce
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise