Ce mananca Muntele, cel mai puternic om din lume - dieta incredibila care-l ajuta sa-si pastreze puterea

Fanii serialului Urzeala Tronurilor il stiu pe Ser Gregor Clegane (The Mountain) ca fiind cel mai temut din toate regatele dintr-un motiv foarte evident: este urias. De asemenea, si in viata reala, actorul Hafthór Júlíus Björnsson, care-l joaca pe acest personaj, a fost declarat de mai multe ori, in urma mai multor competitii, drept cel mai puternic om din lume. La acest capitol il veti gasi si in Cartea Recordurilor. Hafthór are o inaltime de 2 metri si 103 centimetri si cantareste 180 de kilograme. Si, probabil, cea mai evidenta dilema a celor care-l vad demonstrandu-si puterea este: ce mananca?

Ce mananca Muntele, cel mai puternic om din lume - dieta incredibila care-l ajuta sa-si pastreze puterea

Ei bine, intr-un interviu recent, Björnsson a dezvaluit cam ce contie dieta sa zilnica.

Aceasta este compusa din 10.000 de calorii si, pentru a-si mentine masa musculara constanta, trebuie sa manance din 2 in 2 ore. Asta inseamna ca mananca cam de 6 ori pe zi.

Alimentele pe care le consuma zilnic sunt: cartofi dulci, multa carne (peste si pui), grasimi sanatoase precum untul de cocos, unt de arahide si migdale. In acelasi timp, pentru o doza mai mare de proteine mananca intre 10 si 15 oua pe zi.

"Muntele" a mai spus ca iubeste legumele verzi: spanacul, avocado, broccoli.

Totodata, chiar daca in cea mai mare parte a timpului mananca sanatos, din cauza marimii sale este nevoit sa consume si carbohidrati usori, care se asimileaza rapid. Asa ca, uneori, inainte de sesiunile de antrenament mai mananca si ceea ce vrea: pizza, hamburgeri si inghetata.

Mai jos il puteti vedea pe Hafthór Júlíus Björnsson povestind ce mananca zilnic:

Sursa foto si articol: gq.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Chec cu afine si merisoare

Chec cu afine si merisoare

Chec cu afine si merisoare
Salata de pui cu telina si maioneza

Salata de pui cu telina si maioneza

Reteta de salata de pui cu telina si maioneza. Salata de pui cu telina si maioneza reteta simpla. Retete de aperitive. Retete...

Salata de pui cu telina si maioneza
Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

Reteta de orez cu carne de porc. Cum prepari acasa cea mai buna reteta de orez cu carne de porc.

Orez cu carne de porc
Parteneri
Desert briose cu ciocolata si ness
Bucataras.RO

Desert briose cu ciocolata si ness

Daca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...

Desert briose cu ciocolata si ness
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Culinar.RO

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor