Ce mananca Muntele, cel mai puternic om din lume - dieta incredibila care-l ajuta sa-si pastreze puterea

Fanii serialului Urzeala Tronurilor il stiu pe Ser Gregor Clegane (The Mountain) ca fiind cel mai temut din toate regatele dintr-un motiv foarte evident: este urias. De asemenea, si in viata reala, actorul Hafthór Júlíus Björnsson, care-l joaca pe acest personaj, a fost declarat de mai multe ori, in urma mai multor competitii, drept cel mai puternic om din lume. La acest capitol il veti gasi si in Cartea Recordurilor. Hafthór are o inaltime de 2 metri si 103 centimetri si cantareste 180 de kilograme. Si, probabil, cea mai evidenta dilema a celor care-l vad demonstrandu-si puterea este: ce mananca?

Ce mananca Muntele, cel mai puternic om din lume - dieta incredibila care-l ajuta sa-si pastreze puterea

Ei bine, intr-un interviu recent, Björnsson a dezvaluit cam ce contie dieta sa zilnica.

Aceasta este compusa din 10.000 de calorii si, pentru a-si mentine masa musculara constanta, trebuie sa manance din 2 in 2 ore. Asta inseamna ca mananca cam de 6 ori pe zi.

Alimentele pe care le consuma zilnic sunt: cartofi dulci, multa carne (peste si pui), grasimi sanatoase precum untul de cocos, unt de arahide si migdale. In acelasi timp, pentru o doza mai mare de proteine mananca intre 10 si 15 oua pe zi.

"Muntele" a mai spus ca iubeste legumele verzi: spanacul, avocado, broccoli.

Totodata, chiar daca in cea mai mare parte a timpului mananca sanatos, din cauza marimii sale este nevoit sa consume si carbohidrati usori, care se asimileaza rapid. Asa ca, uneori, inainte de sesiunile de antrenament mai mananca si ceea ce vrea: pizza, hamburgeri si inghetata.

Mai jos il puteti vedea pe Hafthór Júlíus Björnsson povestind ce mananca zilnic:

Sursa foto si articol: gq.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Compot de visine pentru iarna

Compot de visine pentru iarna

Reteta de compot de visine pentru iarna. Cum se face compot de visine pentru iarna fara conservanti.

Compot de visine pentru iarna
Dulceata de visine

Dulceata de visine

Dulceata de visine
Ciorba de dovlecei si bacon dreasa cu iaurt si ou

Ciorba de dovlecei si bacon dreasa cu iaurt si ou

Se curata ceapa si se pune la calit in uleiul de masline alaturi de baconul taiat marunt.

Ciorba de dovlecei si bacon dreasa cu iaurt si ou
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise