Gustos.ro / Sfaturi culinare / Curiozitati culinare / Ce mananca Muntele, cel mai puternic om din lume - dieta incredibila care-l ajuta sa-si pastreze puterea

Ce mananca Muntele, cel mai puternic om din lume - dieta incredibila care-l ajuta sa-si pastreze puterea

Fanii serialului Urzeala Tronurilor il stiu pe Ser Gregor Clegane (The Mountain) ca fiind cel mai temut din toate regatele dintr-un motiv foarte evident: este urias. De asemenea, si in viata reala, actorul Hafthór Júlíus Björnsson, care-l joaca pe acest personaj, a fost declarat de mai multe ori, in urma mai multor competitii, drept cel mai puternic om din lume. La acest capitol il veti gasi si in Cartea Recordurilor. Hafthór are o inaltime de 2 metri si 103 centimetri si cantareste 180 de kilograme. Si, probabil, cea mai evidenta dilema a celor care-l vad demonstrandu-si puterea este: ce mananca?

Ei bine, intr-un interviu recent, Björnsson a dezvaluit cam ce contie dieta sa zilnica.

Aceasta este compusa din 10.000 de calorii si, pentru a-si mentine masa musculara constanta, trebuie sa manance din 2 in 2 ore. Asta inseamna ca mananca cam de 6 ori pe zi.

Alimentele pe care le consuma zilnic sunt: cartofi dulci, multa carne (peste si pui), grasimi sanatoase precum untul de cocos, unt de arahide si migdale. In acelasi timp, pentru o doza mai mare de proteine mananca intre 10 si 15 oua pe zi.

"Muntele" a mai spus ca iubeste legumele verzi: spanacul, avocado, broccoli.

Totodata, chiar daca in cea mai mare parte a timpului mananca sanatos, din cauza marimii sale este nevoit sa consume si carbohidrati usori, care se asimileaza rapid. Asa ca, uneori, inainte de sesiunile de antrenament mai mananca si ceea ce vrea: pizza, hamburgeri si inghetata.

Mai jos il puteti vedea pe Hafthór Júlíus Björnsson povestind ce mananca zilnic: