Un gratar sanatos cu peste si legume

Primul ingredient care ne vine in minte cand vorbim despre preparate la gratar este, cu siguranta, carnea. Dupa minivacanta de 1 mai, cand probabil, v-ati rasfatat cu astfel de preparate - mici, carne de pui, carne de porc este bine sa incercati un gratar in aer liber cu peste si legume.

Un gratar sanatos cu peste si legume

O reteta la indemana oricui, light si foarte sanatoasa. Nu puteti refuza o portie de peste cu legume la gratar. Si cel mai important este faptul ca veti fi in aer liber: va veti bucura de mancare sanatoasa si savuroasa in cadrul unei iesiri la padure cu prietenii.

Legume pentru gratar

Pe gratar puteti pune toate legumele care va plac: morcovi, ardei gras, ardei capia, porumb, cartofi, dovlecei, rosii, ciuperci, vinete, catraveti, ridichi, broccoli. Le combinati dupa bunul plac. Inainte de toate, nu uitati ca legumele trebuie sa fie spalate si feliate pentru a se face mai repede. Gustul dulceag si textura crocanta caracteristica legumelor la gratar le fac sa capete o usoara aroma afumata.
 
Peste pentru gratar

Sortimentul de peste ramane la alegerea dumneavoastra, insa cel mai potrivit pentru gratar este somonul sau codul. Cat pestele sta pe gratar stoarceti zeama de la o lamaie pentru aroma si pentru a pastra pestele umed. Pentru ca preparatul sa fie deosebit, puteti face frigarui din peste si legume, o varianta rapida si aspectuoasa.

Gustos.ro va recomanda o reteta delicioasa, usor si rapid de preparat: peste la gratar cu cartofi.

Poftiti la o masa naturala, aromata, gustoasa si bogata in nutrienti!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Tort de toamna cu mere si gutui

Tort de toamna cu mere si gutui

Se pregatesc intai fructele.

Tort de toamna cu mere si gutui
Sarmale cu varza dulce in vas de lut

Sarmale cu varza dulce in vas de lut

Ceapa se taie marunt, iar morcovul se da prin razatoarea cu ochiuri mici.

Sarmale cu varza dulce in vas de lut
Ciorba de sfecla cu costita afumata

Ciorba de sfecla cu costita afumata

Ciorba de sfecla cu costita afumata
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise