Fructe pentru bebelusi

Primele gustări din viaţa unui bebeluş (dupa lapte) sunt fructele!

Fructe pentru bebelusi

Cel mai indicat este ca diversificarea meniului să înceapă la 4 luni pentru sugarii hrăniţi cu lapte praf şi la 6 luni pentru cei hrăniţi cu lapte matern. Dacă la început noutatea nu le convine întru-totul copiilor, cu timpul se vor lăsa cuceriţi şi vor cere numai şi numai fructe. E bine să începem cu sucuri de mere, piersici sau portocale, iar apoi să gătim mini-feluri de mâncare delicioasă. Avem şi noi recomandări!

 

Sos de mere fără zahăr

Ingrediente:

-Pentru acest sos folosiţi un soi de mere dulce (Royal Gala sau Red Delicious)
-Un praf de scorţişoară

Metodă de preparare:

-Se taie merele felii.
-Se pun în tigaie la foc mediu cu apă cât să le acopere.
-Când încep să fiarbă se reduce flacăra.
-Se acoperă şi se gătesc timp de 10 minute, amestecând din când în când (nu se gătesc merele până când arată ca un sos pentru că îşi pierd gustul).
-Se iau merele de pe foc şi se pasează cu o furculiţă.
-Dacă este nevoie, se mai adaugă apă pentru subţierea sosului.
-Se adaugă scorţişoara.
-Se serveşte cald sau rece.

Piersici cu cereale

Ingrediente:

-Piersici
-Cereale

Metodă de preparare:

-Se pre-încălzeşte cuptorul la 180 de grade.
-Piersicile se curăţa de coajă şi de sâmburi, iar pulpa se pasează.
-Se amestecă cu cereale până se obţine o consistenţă optimă pentru bebeluş.
-Se dă la cuptor într-un vas termo-rezistent aproximativ 15 minute.
-Se răceşte înainte de servire.

Salată de fructe tropicală

Ingrediente:

-½ avocado copt tăiat cubuleţe
- ½ banană coaptă, feliată
-½ kiwi curăţat şi feliat
-60 ml iaurt natural

Metodă de preparare:

-Fructele se pasează şi se amestecă cu iaurtul
-Dacă bebeluşul este mai mare, fructele se pot pune cubuleţe
 
Poftă bună!
 

Comentarii

Acest articol nu are comentarii. Fii primul care comentează!

Adaugă comentariu

Prajitura cu piscoturi, crema de lamaie si zmeura

Prajitura cu piscoturi, crema de lamaie si zmeura

Crema de lamaie: Intr-un vas de inox spargeti ouale.

Prajitura cu piscoturi, crema de lamaie si zmeura
Shakshuka cu oua de prepelita si mozzarella

Shakshuka cu oua de prepelita si mozzarella

Incingi o tigaie neaderenta, adaugi uleiul de masline si ceapa taiata cubulete peste care presari putina sare.

Shakshuka cu oua de prepelita si mozzarella
Omleta la cuptor, cu cartofi

Omleta la cuptor, cu cartofi

Omleta la cuptor, cu cartofi