Afla ce beneficii iti poate aduce o luna in care nu consumi alcool

  Odata cu intrarea in noul an, majoritatea dintre noi si-a stabilit o lista de teluri pe care vor sa le indeplineasca in 2015. In fruntea listei de rezolutii pentru noul an se numara si limitarea la diferite tipuri de mancare si la alcool.  Dupa perioada Sarbatorilor in care multi dintre noi au mancat si au baut si un pahar in plus, un ianuarie "uscat" este binevenit. Dar oare renuntatul la alcool pentru o singura luna poate aduce beneficii notabile sanatatii?  

Afla ce beneficii iti poate aduce o luna in care nu consumi alcool

Acest lucru s-au intrebat si angajatii revistei New Scientist, si au decis sa se foloseasca pe ei insisi drept cobai. Spre finalul anului 2013 14 angajati ai revistei au completat chestionare despre stilul de viata, au facut teste cu ultrasunete si au dat probe de sange. Ulterior, 10 dintre ei au renuntat la alcool pentru 5 saptamani, in timp ce restul au continuat sa bea normal.

Dr. Rajiv Jalan, specialist in boli ale ficatului Institutul de Sanatate digestiv si al bolilor de ficat a analizat rezultatele dupa cele 5 saptamani. Studiile au aratat ca in cazul celor care au renuntat la alcool grasimea din ficat, un factor daunator pentru sanatatea ficatului, a scazut cu 15% (in unele cazuri chiar si cu 20%).
De asemenea, s-a observat o scadere de aproximativ 16 procente al nivelului de glucoza in sange, hiperglicemia fiind o conditie definitorie pentru diabetul zaharat.

Acumularea excesiva de grasimi in ficat este cauzata de obezitate si consumul excesiv de alcool. De obicei, indivizii nu se gandesc la caloriile consumate de alcool, insa daca se renunta o luna la alcool, greutatea si grasimile vor scadea.

Sursa articol: www.npr.org

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Covrigi turcesti cu susan - Simit

Covrigi turcesti cu susan - Simit

Reteta de covrigi turcesti cu susan- Simit. Covrigi turcesti cu susan - Simit reteta simpla si usor de preparat. Reteta de...

Covrigi turcesti cu susan - Simit
Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta

Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta

Punem la fiert inimile cu pipotele in apa rece.

Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta
Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise

Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise

Foi: Intr-un bol se pun ouale impreuna cu zaharul.

Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise
Parteneri
Desert briose cu ciocolata si ness
Bucataras.RO

Desert briose cu ciocolata si ness

Daca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...

Desert briose cu ciocolata si ness
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Culinar.RO

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor