Afla ce beneficii iti poate aduce o luna in care nu consumi alcool

  Odata cu intrarea in noul an, majoritatea dintre noi si-a stabilit o lista de teluri pe care vor sa le indeplineasca in 2015. In fruntea listei de rezolutii pentru noul an se numara si limitarea la diferite tipuri de mancare si la alcool.  Dupa perioada Sarbatorilor in care multi dintre noi au mancat si au baut si un pahar in plus, un ianuarie "uscat" este binevenit. Dar oare renuntatul la alcool pentru o singura luna poate aduce beneficii notabile sanatatii?  

Afla ce beneficii iti poate aduce o luna in care nu consumi alcool

Acest lucru s-au intrebat si angajatii revistei New Scientist, si au decis sa se foloseasca pe ei insisi drept cobai. Spre finalul anului 2013 14 angajati ai revistei au completat chestionare despre stilul de viata, au facut teste cu ultrasunete si au dat probe de sange. Ulterior, 10 dintre ei au renuntat la alcool pentru 5 saptamani, in timp ce restul au continuat sa bea normal.

Dr. Rajiv Jalan, specialist in boli ale ficatului Institutul de Sanatate digestiv si al bolilor de ficat a analizat rezultatele dupa cele 5 saptamani. Studiile au aratat ca in cazul celor care au renuntat la alcool grasimea din ficat, un factor daunator pentru sanatatea ficatului, a scazut cu 15% (in unele cazuri chiar si cu 20%).
De asemenea, s-a observat o scadere de aproximativ 16 procente al nivelului de glucoza in sange, hiperglicemia fiind o conditie definitorie pentru diabetul zaharat.

Acumularea excesiva de grasimi in ficat este cauzata de obezitate si consumul excesiv de alcool. De obicei, indivizii nu se gandesc la caloriile consumate de alcool, insa daca se renunta o luna la alcool, greutatea si grasimile vor scadea.

Sursa articol: www.npr.org

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Incanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Mancaruri cu carne

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta

Carnea se curata de pielite si se toaca la robotul de bucatarie.

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Salata de primavara cu oua

Salata de primavara cu oua

Reteta de salata de primavara cu oua. Salata de primavara cu oua, spanac tanar, salata creata si loboda. Retete de salate....

Salata de primavara cu oua
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise