Ciocolata, cel mai sanatos moft

Fiecare om consuma, de-a lungul vietii sale, in jur de 10.000 de batoane de ciocolata. Totusi, de fiecare data cand ne simtim vinovati pentru ca am “exagerat” cu acest produs, trebuie sa ne amintim ca, de fapt, ciocolata e foarte buna pentru organismul nostru. Iata cateva beneficii ale acestui produs delicios:

Ciocolata, cel mai sanatos moft

E buna pentru pielea ta

Timp de sute de ani, untul de cacao a fost un tratament celebru pentru piele. Datorita combinatiei unice de ingrediente a acestuia, el este folosit in tot felul de creme si balsamuri. Untul de cacao contine grasimi si antioxidanti, care ajuta la protejarea stratului extern de piele. Insa studiile recente au descoperit ca si ciocolata in sine poate imbunatati felul in care arata pielea ta si poate reduce ridurile.

De asemenea, faptul ca ciocolata ar provoca acneea e doar un mit. Experimentele recente au descoperit ca ingerarea de ciocolata, chiar si zilnica, n-are niciun efect asupra acneei, iar dermatologii profesionisti de astazi nu leaga in niciun fel acneea de dieta.

Te ajuta sa slabesti!

Ciocolata iti reduce apetitul in mod natural si te face sa nu mai poftesti mancaruri nesanatoase, cum ar fi pizza sau hamburgerii. Ea elibereaza lent nutrienti din corp si contine chimicale care blocheaza poftele pentru mancarurile grele.

Imbunatateste igiena orala

E foarte important sa stii ca produsele din ciocolata neagra sunt benefice pentru sanatatea ta in multe moduri, incluzand igiena orala. Mai multe studii au descoperit ca insasi cacaua din ciocolata actioneaza ca inhibator, ajuta la o respiratie placuta si chiar reduce riscul cariilor.

Scade tensiunea

Anumite chimicale din ciocolata pot ajuta la mentinerea vaselor de sange elastice, ceea ce poate scade tensiunea arteriala. Alte produse bogate in acest tip de chimicale, precum fructe, legume, ceai, vin rosu, pot aduce, de asemenea, beneficii cardiovasculare si ar trebui sa fie parte a unei diete sanatoase.

Ne face fericiti

Consumul de ciocolata stimuleaza secretarea endorfinelor, substante care produc o senzatie placuta in organism. De asemenea, ciocolata ajuta la producerea de serotonina la nivelul cerebral. Aceasta substanta functioneaza ca un anti-depresiv si poate creste si libido-ul. S-a demonstrat chiar ca sentimentul obtinut dupa consumul de ciocolata este similar cu sentimentele pe care le resimt indragostitii.

Cu toate acestea, se pare ca ciocolata are efecte diferite la barbati si la femei. Astfel, general vorbind, cand barbatilor le e pofta de ceva, de obicei e vorba despre mancaruri sarate si bogate in grasimi, in timp ce femeile, de cele mai multe ori, poftesc la ciocolata.

 

Comentarii

Acest articol nu are comentarii. Fii primul care comentează!

Adaugă comentariu

Castraveti murati la soare

Castraveti murati la soare

Reteta de castraveti murati la soare. Castraveti murati de vara, reteta simpla si delicioasa.

Castraveti murati la soare
Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

Reteta de orez cu carne de porc. Cum prepari acasa cea mai buna reteta de orez cu carne de porc.

Orez cu carne de porc
Rulada cu dulceata de afine

Rulada cu dulceata de afine

Rulada cu dulceata de afine