Nu cu mult timp in urma exista o parere generala potrivita careia carbohidratii nu sunt recomandati in diete, deoarece faciliteaza cresterea in greutate. Nimic mai gresit de atat, spun specialistii. Exista tipuri de carbohidrati care chiar ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus. Carbohidratii pot fi impartiti in doua categorii: carbohidrati buni si carbohidrati mai putin buni (rafinati). Carbohidratii buni sunt cei care ne ajuta sa ne mentinem silueta. Iata care sunt cei mai buni carbohidrati atunci cand ne luptam cu kilogramele in exces:
5. Cartofi dulci
Pandispan cu prune si cacao - cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe. Descopera reteta perfecta pentru un desert...
Pandispan cu prune si cacao. Cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructeIn tuci se incinge un pic de ulei in care calim scarita taiata si costita proaspata, taiata in bucatele mai mici.
Varza noua calita in tuciRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii