Gospodinelor le place sa fie mereu pregatite, sa aiba in casa de toate astfel incat sa poata pregati orice preparat la orice ora din zi si din noapte. Multe din ingredientele din lista de mai jos se pot pastra o perioada indelungata in camara, nefiind perisabile.

Asadar, pregatiti-va lista de cumparaturi si notati ce trebuie sa cumparati:
 
1.  Pasta de tomate
 
Pasta de tomate poate fi folosita in pregatirea diferitelor sosuri sau tocanite, iar pretul nu este deloc mare. Asadar, clar trebuie sa o avem in casa!
 
2. Nuci/ alune/ migdale
 
S-a demonstrat ca alimentele oleaginoase ne ajuta sa traim mai mult si mai sanatos. Mai mult, acestea pot completa o multime de preparate delicioase.
 
3. Faina
 
Cu toate ca exista mai multe tipuri de faina, este indicat sa ai mereu in casa faina de tip 550, cunoscuta in strainatate sub denumirea "all-purpose flour". Acest tip de faina se poate folosi atat la pregatirea prajiturilor, cat si pentru ingrosarea anumitor sosuri.
 
4. Oua
 
Ideale pentru micul dejun, insa si pentru pranz sau cina, ouale chiar nu au cum sa lipseasca din frigiderul nostru. 
 
5. Usturoi
 
Usturoiul da o aroma aparte preparatelor si are si foarte multe beneficii asupra sanatatii, fiind cel mai puternic antibiotic natural.
 
6. Branza
 
Fie ca este vorba despre branza de vaca, de capra sau de oaie, aceasta nu are voie sa lipseasca din bucataria ta. Nu trebuie decat sa stii care este scopul in care vrei sa folosesti branza, pentru a sti ce tip sa cumperi.
 
7. Orez
 
Este unul dintre ingredientele care se potriveste in orice combinatie de alimente, avand un gust grozav. In plus, ofera o senzatie de satietate durabila.
 
8. Uleiuri
 
Uleiurile pentru gatit sunt surse excelente de grasimi ce ajuta organismul sa ramana sanatos, contribuind, in acelasi timp, la gustul delicios al preparatelor noastre. 
 
9. Ceapa
 
Ceapa ofera un gust atat de bun mancarii, incat este cat se poate de gresit sa nu aveti mereu ceapa la indemana. 
 
10. Condimente
 
Nu trebuie sa ai o colectie intreaga de condimente pentru a gati preparate delicioase. Iata care sunt condimentele de baza:
 
-sare
-piper
-oregano
-scortisoara
-chimen
 
11. Fructe si legume congelate
 
Congelarea anumitor alimente este una dintre practicile cele mai iubite de noi. In acest fel ai ocazia de a te bucura oricand de gustul delicios al capsunilor sau al fructelor de padure. Mai mult, daca alimentele sunt congelate la scurt timp dupa ce au fost culese, isi vor pastra o mai mare parte din nutrienti.
 
12. Conserve de ton
 
Conservele de ton sunt printre cele mai ieftine si delicioase versiuni ale pestelui de care ne putem bucura. Poate fi folosit la pregatirea sandvisurilor, salatelor si poate fi adaugat chiar pastelor. In plus, are un termen de valabilitate destul de indelungat.
 
13. Fasole
 
Cu cat mananci mai multa fasole, cu atat mai bogata in fibre si antioxidanti va fi dieta ta. Aceasta are multiple beneficii asupra sanatatii organismului, ajutand la detoxifierea acestuia.
 
14. Iaurt
 
Se poate consuma simplu sau in diverse combinatii. Oricum ar fi, bacteriile consumate de iaurt fac minuni pentru sanatatea ta, asa ca dati o sansa iaurtului!
 
15. Cartofi
 
Fie ca ii preferi prajiti, la cuptor, natur sau in alte combinatii delicioase, cartofii trebuie sa existe in permanenta la tine in bucatarie. 
 
Sursa articol: www.buzzfeed.com
 

Recomandari electrocasnice

Panini Maker Large

- 13 %
389.99 lei
339.99 lei

Panini Maker

- 12 %
249.99 lei
219.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 4 comentarii
  • Fara foto
  • Fara foto

    Elena Corleone, 16 aprilie 2015

    adevarat sint deacord,asatrebuie sa ai din toate cite ceva.

  • Fara foto

    Maria Elena Popoi, 11 aprilie 2015

    este adevarat sint alimentele cele mai bune

  • Fara foto

    Marieta_Pall, 11 aprilie 2015

    Super...am cautat am de toate.

  • Fara foto

    iondelaraion, 11 aprilie 2015

    bere