Cum pregateste Carmen Bruma micul dejun al Femeii Fantastice, la Kuvings

In cautarea unui mic dejun care sa-i ofere o doza de energie cat mai durabila, Carmen Bruma a descoperit combinatia perfecta de ingrediente, care, trecute prin storcatorul prin presare la rece Kuvings, sa-i ofere si Femeii Fantastice resurse satisfacatoare de energie.

Dupa cum o sa vedeti, amestecul rezultat este o sursa excelenta de vitamina C, magneziu, potasiu, carbohidrati si grasimi sanatoase de care organismul are nevoie la inceputul unei zile solicitante.

De asemenea, goji, denumit si fructul longevitatii, datorita cantitatii mari de antioxidanti, incetineste imbatranirea organismului.

Iata despre ce este vorba:

Ingrediente:

• goji – 4 linguri

• banana – 150 g

• portocala – 150 g

• apa de cocos – 150 g

Mod de preparare:

• goji se clatesc si se lasa la inmuiat in apa, de seara pana dimineata

• se spala ingredientele, se curata banana si portocala

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie

• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat

• apa de cocos se toarna treptat in storcator pentru a se mixa cu restul ingredientelor

Consumati acest smoothie dimineata, astfel incat sa incepi ziua in forma maxima.