1. Nu abuzati de sucurile de fructe
Acordati o atentie speciala fructelor tropicale, precum ananasul si mango, caci au o cantitate mare de zahar. Fructele ofera o varietate de enzime benefice si antioxidanti, insa cel mai bine este sa fie consumate in intregime, cu tot cu fibre.
2. Folositi legume organice si proaspete
Aceasta este o modalitate perfecta de a te bucura in acelasi timp de beneficiile mai multor legume. Cu toate acestea, sucurile de legume nu ar trebui sa inlocuiasca legumele din alimentatia voastra, caci organismul are nevoie de fibrele de legume pentru a functiona corespunzator.
3. Nu folositi varza, gulii sau broccoli
Nu este indicat sa consumati niciunul dintre aceste alimente crude, deoarece contin substante ce pot suprima functia tiroidiana si cauza gaze. Cel mai indicat este sa le consumati doar gatite.
4. Pregatiti-va propriul suc nepasteurizat
In procesul de pasteurizare se distrug multe enzime benefice din cauza caldurii ridicate, asa ca cel mai bine este sa va pregatiti sucurile preferate si sa le savurati pe loc.
Sursa foto: www.flickr.com
Recomandari pentru tine si casa ta
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
pana la 12 rate
- 0 comentarii
