Cum sa pregatesti cel mai bun suc natural

Nu este o noutate pentru nimeni ca sucurile proaspete din fructe si legume sunt cele mai gustoase si sanatoase bauturi. Sucurile naturale ajuta la energizarea, alcalinizarea, detoxifierea si intinerirea organismului. In continuare, va prezentam cateva sfaturi generale pentru a pregati cele mai gustoase sucuri.

Cum sa pregatesti cel mai bun suc natural

1. Nu abuzati de sucurile de fructe

Acordati o atentie speciala fructelor tropicale, precum ananasul si mango, caci au o cantitate mare de zahar. Fructele ofera o varietate de enzime benefice si antioxidanti, insa cel mai bine este sa fie consumate in intregime, cu tot cu fibre.

2. Folositi legume organice si proaspete

Aceasta este o modalitate perfecta de a te bucura in acelasi timp de beneficiile mai multor legume. Cu toate acestea, sucurile de legume nu ar trebui sa inlocuiasca legumele din alimentatia voastra, caci organismul are nevoie de fibrele de legume pentru a functiona corespunzator.

3. Nu folositi varza, gulii sau broccoli

Nu este indicat sa consumati niciunul dintre aceste alimente crude, deoarece contin substante ce pot suprima functia tiroidiana si cauza gaze. Cel mai indicat este sa le consumati doar gatite.

4. Pregatiti-va propriul suc nepasteurizat

In procesul de pasteurizare se distrug multe enzime benefice din cauza caldurii ridicate, asa ca cel mai bine este sa va pregatiti sucurile preferate si sa le savurati pe loc.

Sursa foto: www.flickr.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa

Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa

Incearca o salata de legume proaspete cu crutoane crocante, perfecta pentru pranz sau cina. Reteta rapida, simpla si plina de...

Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa
Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise