Cum sa pregatesti cel mai bun suc natural

Nu este o noutate pentru nimeni ca sucurile proaspete din fructe si legume sunt cele mai gustoase si sanatoase bauturi. Sucurile naturale ajuta la energizarea, alcalinizarea, detoxifierea si intinerirea organismului. In continuare, va prezentam cateva sfaturi generale pentru a pregati cele mai gustoase sucuri.

Cum sa pregatesti cel mai bun suc natural

1. Nu abuzati de sucurile de fructe

Acordati o atentie speciala fructelor tropicale, precum ananasul si mango, caci au o cantitate mare de zahar. Fructele ofera o varietate de enzime benefice si antioxidanti, insa cel mai bine este sa fie consumate in intregime, cu tot cu fibre.

2. Folositi legume organice si proaspete

Aceasta este o modalitate perfecta de a te bucura in acelasi timp de beneficiile mai multor legume. Cu toate acestea, sucurile de legume nu ar trebui sa inlocuiasca legumele din alimentatia voastra, caci organismul are nevoie de fibrele de legume pentru a functiona corespunzator.

3. Nu folositi varza, gulii sau broccoli

Nu este indicat sa consumati niciunul dintre aceste alimente crude, deoarece contin substante ce pot suprima functia tiroidiana si cauza gaze. Cel mai indicat este sa le consumati doar gatite.

4. Pregatiti-va propriul suc nepasteurizat

In procesul de pasteurizare se distrug multe enzime benefice din cauza caldurii ridicate, asa ca cel mai bine este sa va pregatiti sucurile preferate si sa le savurati pe loc.

Sursa foto: www.flickr.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Covrigi turcesti cu susan - Simit

Covrigi turcesti cu susan - Simit

Reteta de covrigi turcesti cu susan- Simit. Covrigi turcesti cu susan - Simit reteta simpla si usor de preparat. Reteta de...

Covrigi turcesti cu susan - Simit
Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta

Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta

Punem la fiert inimile cu pipotele in apa rece.

Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaliguta
Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise

Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise

Foi: Intr-un bol se pun ouale impreuna cu zaharul.

Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caise
Parteneri
Desert briose cu ciocolata si ness
Bucataras.RO

Desert briose cu ciocolata si ness

Daca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...

Desert briose cu ciocolata si ness
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Culinar.RO

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor