Dieta cu banane - rezultate vizibile fara efort si infometare

Dieta cu banane a fost inventata in Japonia de catre Sumiko Watanabe pentru sotul sau, Hamachi. Aceasta a studiat medicina preventiva si a inventata aceasta dieta in anul 2008. Dieta a devenit atat de populara incat o buna perioada de timp, bananele devenisera o raritate in Japonia. Popularitatea s-a datorit mai ales faptului ca rezultatele erau vizibile fara prea mult efort si fara infometarea pe care o presupune alte diete.   Numele complet al acestei diete este "Dieta matinala cu banane" si functioneaza astfel: 

Dieta cu banane - rezultate vizibile fara efort si infometare

- La micul dejun se consuma doar banane (sau mai multe, pana in 4) si un pahar cu apa;

- Pentru rezultatele cele mai bune se recomanda consumul a 8 pahare de apa pe zi. Este interzis consumul altor lichide, precum cafea sau sucuri dulci;

- La pranz se recomanda o banana si o salata;

- La cina se poate manca ce doreste fiecare;

- Insa, cina trebuie luata inainte de ora 20:00 si cu cel putin 4 ore inainte de culcare;

- Dupa cina se mai poate consuma o banana;

- Exercitiile fizice nu sunt o necesitate, dar sunt recomandate daca vreti sa obtineti rezultate mai bune;

Beneficiile dietei cu banane:

Bananele sunt fructe care se digera usor, ceea ce inseamna ca dupa ce stomacul s-a odihnit in timpul somnului, nu este bombardat cu alimente greu de digerat. Acest lucru imbunatateste digestia si absorbtia de nutrienti. Cand aceste doua procese nu se petrec in parametrii normali, este favorizata luarea in greutate.

Reamintim ca bananele sunt o bogata sursa de vitamine si minerale, precum: A, B, C, E, calciu, potasiu, acid folic, magneziu, crom, sodiu, fosfor si fier.

Consumul de banane induce o stare de fericire si creste nivelul de energie, datorita continutului de magneziu si de potasiu.

In urma acestei diete, rezultatele apar dupa o saptamana, dar si starea generala de bine este imbunatatita vizibil.

Sursa articol: wikipedia.org
Sursa foto: healthydietbase.com
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Compot de visine pentru iarna

Compot de visine pentru iarna

Reteta de compot de visine pentru iarna. Cum se face compot de visine pentru iarna fara conservanti.

Compot de visine pentru iarna
Dulceata de visine

Dulceata de visine

Dulceata de visine
Ciorba de dovlecei si bacon dreasa cu iaurt si ou

Ciorba de dovlecei si bacon dreasa cu iaurt si ou

Se curata ceapa si se pune la calit in uleiul de masline alaturi de baconul taiat marunt.

Ciorba de dovlecei si bacon dreasa cu iaurt si ou
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise