Mai mult de 4 cesti de cafea pe zi pot fi daunatoare pentru sanatate

Agentia Europeana pentru Securitatea Alimentelor a emis un raport in care se arata ca mai mult de 400 de miligrame de cafeina pe zi - adica consumul a mai mult de patru cesti de cafea pe zi (sau bauturi energizante sau cu continut ridicat de cafeina) - pot fi nocive pentru sanatate, indeosebi pentru femeile insarcinate si tinerii care nu au implinit 18 ani.

Mai mult de 4 cesti de cafea pe zi pot fi daunatoare pentru sanatate

In urma acestui raport, va fi prima data cand Uniunea Europeana va stabili doze zilnice dincolo de care consumul de cafeina (indiferent de sursa alimentara) sa fie considerat cu risc, indeosebi pentru cei cu tulburari cardiovasculare.

Pentru adulti, doza zilnica fara risc este de 400 de miligrame, o ceasca de espresso avand intre 70 si 100 de miligrame, a declarat un purtator de cuvant al Agentiei Europeane pentru Securitatea Alimentelor.

In cazul femeilor insarcinate, doza este coborata la 200 de miligrame pe zi, pentru a evita efectele asupra fatului, si la 3 miligrame pe kilogram de greutate corporala, la copii si adolescenti.

Agentia a realizat acest raport la cererea Comisiei Europene, deoarece mai multe state membre s-au aratat ingrijorate de efectele nocive ale cafeinei asupra sanatatii: boli cardiovasculare, probleme legate de sistemul nervos central, anxietate si riscurile pe care le presupune consumul de cafea pentru sanatatea fatului la femeile insarcinate.

In mai multe tari din Europa o parte a populatiei adulte consuma mai mult decat doza recomandata de 400 de miligrame pe zi. Danezii fac cel mai mare abuz de cafeina, 33% consumand mai mult decat doza recomandata, apoi urmeaza Olanda - 17,6%, Germania - 14,6%, Finlanda - 13,4%, Belgia - 10,4%, Suedia - 9% si Franta - 5,8%.

Sursa articol: dailymail.co.uk

Sursa foto: ohlin.tumblr.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Saramura de miel

Saramura de miel

Spalam carnea si o stergem.

Saramura de miel
Drob de pui

Drob de pui

O reteta adaptata nevoilor medicale a familiiei, dar la fel de delicioasa ca un drob de miel, un drob usor si parfumat

Drob de pui
Pasca cu branza dulce

Pasca cu branza dulce

Drojdia se amesteca cu o lingurita de zahar, putin lapte caldut si o lingura de faina.

Pasca cu branza dulce
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise