Reteta simpla si gustoasa de peste cu rosii si usturoi la cuptor: preparat sanatos si plin de savoare

Rasfata-ti familia cu o portie de peste cu roșii și usturoi la cuptor. Pregateste simplu si rapid pentru cei dragi o masa echilibrata si savuroasa.

Portii
4
Timp pregatire
50 minute
Timp coacere
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1,2 kg peste
  • 7-8 catei mari de usturoi
  • 6-7 rosii
  • 7-8 linguri de ulei
  • sare
  • piper macinat
  • cimbru uscat
  • patrunjel proaspat

Mod de preparare

Reteta de peste cu rosii si usturoi la cuptor este atat de simpla, incat o poate face si un copil. Nu trebuie decat sa asezi ingredientele in tava si sa pui la cuptor.

Eu am folosit bucati de fitofag, dar se poate face si cu pastrav, caras, crap, mreana sau somon.

Intai am spalat si uscat bucata de fitofagm apoi am taiat-o in 4 bucati bari.

Am curatat si feliat usturoiul, iar rosiile le-am spalat si taiat felii, nu prea groase.

Am uns tava de la aragaz cu ulei si am asezat pestele, feliile de rosii si usturoi. Am sarat si piperat din belsug, am presarat cimbru uscat si am stropit totul cu ulei. Am acoperit tava cu celofan alimentar pentru copt si am gatit 20 de minute la 180 de grade C. Apoi am luat folia si am mai lasat in jur de 10-15 minute, cat sa scada lichidul format.

Am scos tava din cuptor si am presarat patrunjelul proaspat tocat.

O alta reteta delicioasa este ciorba de peste, plachia de somn sau cea de crap cu legume la cuptor. Pofta buna!

Prajitura cu branza dulce si jeleu de capsuni - desert fin, aromat si usor de preparat

Incearca cea mai simpla reteta de prajitura cu branza dulce si jeleu de capsuni. Desert fin, cremos, aromat, perfect pentru...

Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa

Incearca reteta de cartofi taranesti cu ceapa si afumatura, gustosi si aromati. O mancare traditionala romaneasca, simpla si...

Dovlecei umpluti cu piept de pui

Reteta de dovlecei umpluti cu piept de pui. Dovlecei umpluti cu piept de pui reteta simpla si delicioasa. Retete de dovlecei...

Parteneri
Culinar.RO

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Negresa cu capsuni si menta
ReteteCulinare.RO

Tarta rustica cu capsuni - un dulce aromat

O reinterpretare fermecatoare a clasicului desert cu capșuni, tarta rustica cu capsuni este o bucurie simpla si autentică...

Tarta rustica cu capsuni - un dulce aromat