Morcovii se curata si se rad, ceapa se toaca marunt, branza de soia (tofu) se taie cubulete. Ingredientele se amesteca impreuna intr-un castron si se dau la rece.
Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...
Reteta de mucenici moldovenesti