Gustos.ro / Retete culinare / Salata cu ton

Salata cu ton

Name: Salata cu ton
Prep time: 20 min
Ingredients: ton 1 conservă; salată verde 1/2 buc; ridichi rosii 4 buc; boabe de porumb(din conservă) 1/2 cutie; roşii tăiate în cubuleţe 80 g; spanac proaspăt 6-7 frunze medii; oţet balsamic 2 lingurite; zeamă de la 1/2 lamaie; iaurt natural 100 g; căţel de usturoi ras fin 4 buc

Timp pregatire

20 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

ton 1 conservă
salată verde 1/2 buc
ridichi rosii 4 buc
boabe de porumb(din conservă) 1/2 cutie
roşii tăiate în cubuleţe 80 g
spanac proaspăt 6-7 frunze medii
oţet balsamic 2 lingurite
zeamă de la 1/2 lamaie
iaurt natural 100 g
căţel de usturoi ras fin 4 buc

Mod de preparare

Taiați în cubulețe roșiile, ridichile, telemeaua, eventual tonul (dacă este bucați) și puneți-le într-un castron pentru salată. Apoi adăugați porumbul, salata verde și spanacul tăiate fâșii. Adăugați oțetul balsamic și amestecați ușor. Amestecați iaurtul cu usturoiul pisat, sare, piper și zeamă de lămâie (acesta este dressingul) și adăugați-l peste salată.