Gustos.ro  / Retete culinare  / Salata cu ton

Salata cu ton

Rețetă de Ioana 10 Martie 2009, 08:42
Distribuie

Timp pregatire
20 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • ton 1 conservă
  • salată verde 1/2 buc
  • ridichi rosii 4 buc
  • boabe de porumb(din conservă) 1/2 cutie
  • roşii tăiate în cubuleţe 80 g
  • spanac proaspăt 6-7 frunze medii
  • oţet balsamic 2 lingurite
  • zeamă de la 1/2 lamaie
  • iaurt natural 100 g
  • căţel de usturoi ras fin 4 buc

Mod de preparare

Taiați în cubulețe roșiile, ridichile, telemeaua, eventual tonul (dacă este bucați) și puneți-le într-un castron pentru salată. Apoi adăugați porumbul, salata verde și spanacul tăiate fâșii. Adăugați oțetul balsamic și amestecați ușor. Amestecați iaurtul cu usturoiul pisat, sare, piper și zeamă de lămâie (acesta este dressingul) și adăugați-l peste salată.

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute
Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa
Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa
salate

Mucenici moldovenesti de post - reteta simpla si delicioasa pentru mucenici pufosi cu miere si nuca

Mucenici moldovenesti de post, pufosi si aromati, bine insiropati, unsi cu miere si tavaliti prin nuca. Reteta simpla,...

Prajitura cu bulion - reteta de post simpla si economica, cu foi fragede si crema fina de gris

Prajitura cu bulion - reteta de post simpla si economica, cu foi fragede si crema fina de gris. Un desert de post gustos,...

Sarmale de post cu ciuperci. Cea mai simpla si gustoasa reteta, foarte usor de preparat

Incearca cele mai gustoase sarmale de post cu ciuperci – o reteta simpla, savuroasa si usor de preparat. Perfecta pentru...

Parteneri
Culinar.RO

Reteta de mucenici moldovenesti

Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...

Reteta de mucenici moldovenesti
ReteteCulinare.RO

Urzici scazute cu usturoi si mamaliga - mancare traditionala de primavara

Urzici scazute cu usturoi si mamaliga, gatite simplu si asezonate discret, cu textura moale si usor cremoasa. O mancare...

Urzici scazute cu usturoi si mamaliga - mancare traditionala de primavara