Gustos.ro / Retete culinare / Salata de legume proaspete cu piept de pui

Salata de legume proaspete cu piept de pui

Name: Salata de legume proaspete cu piept de pui
Prep time: 15 min
Ingredients: 500 g file piept de pui; condimente pentru carne de pui; 1 ceapa sau 2-3 fire ceapa verde; 1 tellina mici; 1 gulie; 2 ardei grasi; 500 g rosii; 1 portocala; 1/2 lamaie; 50 ml ulei de masline; 1 legatura verdeata (patrunjel sau marar); sare; 1 knorr ardei si verdeturi

Timp pregatire

15 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

500 g file piept de pui
condimente pentru carne de pui
1 ceapa sau 2-3 fire ceapa verde
1 tellina mici
1 gulie
2 ardei grasi
500 g rosii
1 portocala
1/2 lamaie
50 ml ulei de masline
1 legatura verdeata (patrunjel sau marar)
sare
1 knorr ardei si verdeturi

Mod de preparare

Speli pieptul de pui, il usuci folosind un servet si il tai in felii, pe care le condimentezi dupa gust. Le frigi la foc mic, pe ambele parti, in tigaia wok sau pe gratar.

In timp ce se prepara carnea, pregatesti legumele, continuand sa supraveghezi pentru ca pieptul de pui sa nu se arda. Cureti si speli ceapa, gulia, ardeii si telina. Tai ceapa solzisori, ardeii in fasii subtiri. Dai pe razatoarea mare telina si gulia. Decojesti portocala si tai fiecare felie in 2-3 bucati. Speli rosiile si le tai in felii.

Tai in cuburi pieptul de pui fript. Toci marunt verdeata pe care, in prealabil, ai spalat-o.

Pui intr-un castron toate ingredientele, presari sare dupa gust, torni zeama de lamaie si uleiul si amesteci usor.

Portii: 6