Gustos.ro / Retete culinare / Salata de ton cu orez brun

Salata de ton cu orez brun

Name: Salata de ton cu orez brun
Prep time: 15 min
Ingredients: 425 g ton in suc propriu, scurs (la conserva); 1 1/3 cani orez brun; 1/2 cana dressing pentru salate pe baza de otet balsamic (fara grasimi); 200 g rosii cherry taiate in sferturi; 2 castraveti taiati rondele; 50 g frunze tinere de rucola; sare si piper macinat

Timp pregatire

15 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

425 g ton in suc propriu, scurs (la conserva)
1 1/3 cani orez brun
1/2 cana dressing pentru salate pe baza de otet balsamic (fara grasimi)
200 g rosii cherry taiate in sferturi
2 castraveti taiati rondele
50 g frunze tinere de rucola
sare si piper macinat

Mod de preparare

Fierbeti orezul si scurgeti-l foarte bine.

Lasati orezul sa se raceasca timp de 5 minute, apoi turnati dressingul si mai lasati deoparte timp de 15 minute sa se imbine aromele.

Apoi adaugati rosiile, castravetii, frunzele rucola tocate si tonul, asezonati cu sare si piper si amestecati usor, apoi serviti.

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa

salate

Prajitura cu prune - cea mai simpla si usoara reteta

Prajitura cu prune pufoasa si aromata, pregatita dupa o reteta simpla, cu ingrediente la indemana. Un desert de casa delicios...

Gogosari in otet pentru iarna. Cea mai simpla si usoara reteta, fara conservanti

Invata cum sa prepari gogosari In otet pentru iarna cu o reteta simpla, fara conservanti. Descopera secretul muraturilor...

Tocanita de ardei copt cu carne de porc

Reteta de tocanita de ardei copt cu carne de porc. Cum faci acasa reteta de tocanita de ardei copt cu carne de porc.

Parteneri

Bucataras.RO

Chiftele marinate in sos de zacusca si ciuperci

Când se instalează toamna, chiftele marinate devin un fel principal, savurat alături de piure din cartofi/ orez alb...

Chiftele marinate in sos de zacusca si ciuperci

Culinar.RO

Tarta cu prune si scortisoara

Cea mai simpla tarta cu prune si crumble – Un deser perfect pentru sfârșitul verii sau începutul toamnei. Cum se face...

Tarta cu prune si scortisoara

ReteteCulinare.RO

Tarta cu prune si zmeura - frageda si aromata

Tarta cu prune si zmeura este un desert delicios, cu aluat fraged si umplutura aromata de fructe. O reteta simpla, perfecta...

Tarta cu prune si zmeura - frageda si aromata