autor:

valentina ionita

» » Spume si creme dulci

IAURT CU CEREALE INTEGRALE PENTRU UN MIC DEJUN SANATOS

Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 25 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 25 iunie 2009

Ingrediente
500 ml iaurt degresat, cereale integrale, amestec de fructe tropicale

Dificultate: Redusa Timp: 10 min

7 voturi

Mod de preparare

Aceasta combinatie de cereale si fructe ne poate ajuta sa incepem ziua cu un mic dejun sanatos si echilibrat de substante nutritive,fibre si vitamine.

Turnam intr-un bolulet putin iaurt,apoi cereale si fructe,iar deasupra din nou iaurt si lasam cateva minute sa patrunda iaurtul in cereale si fructe.

Pofta buna !
Daca ti-a placut reteta noastra "IAURT CU CEREALE INTEGRALE PENTRU UN MIC DEJUN SANATOS" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Spume si creme dulci
Mousse de scortisoarã (Mousse de canela)

Mousse de scortisoarã (Mousse de canela)

1)Pune la fiert laptele. Separat, amestecã jumãtate de zahãr cu fãina, oul, gãlbenusele, vanilia

4 voturi    4 comentarii
30 min
Spume si creme dulci
Crema de zahar ars

Crema de zahar ars

- caramelizăm 6 linguri de zahăr (îl punem într-o cratiţă, pe foc, până când devine lichid).

0 voturi    0 comentarii
40 min
Spume si creme dulci

Recomandari pentru tine si casa ta

HeatSoft Hand Mixer

- 14 %
349.99 lei
299.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 5 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    mihaela , 26 noiembrie 2009

    Si eu mananc cereale integrale in fiecare dimineata, sunt foarte gustoase si sanatoase

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 11 noiembrie 2009

    Intr-adevar cerealele sunt bune si cu lapte,dar mie imi plac mai mult cu iaurt...

  • burdulea maria elena

    burdulea maria elena (Chef de cuisine) , 10 noiembrie 2009

    Eu imi prepar cu lapte.

    • maria mihalache

      maria mihalache (Chef de cuisine) , 10 noiembrie 2009

      Intradevar un mic dejun sanatos...............

    • Cely Snijec

      Cely Snijec (Chef de cuisine) , 10 noiembrie 2009

      Sanatate curata.

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

10 min

7 voturi

Ingrediente

  • 500 ml iaurt degresat
  • cereale integrale
  • amestec de fructe tropicale

Raporteaza reteta

Retete
de valentina ionita
Rulada din omleta

Rulada din omleta

Fiecare omleta se face din 2 oua .Se bat cele 2 oua cu putin piper ,condimente, se amesteca cu putin

50 voturi    4 comentarii
40 min
Aperitive cu oua
Mucenici  de post la cuptor

Mucenici de post la cuptor

Din faina,drojdie,sare,zahar,margarina,ulei,apa minerala se framanta un aluat potrivit,nu foarte

95 voturi    32 comentarii
1h 30 min
Retete de post
Mucenici dobrogeni de post  fierti cu zeama si multa nuca

Mucenici dobrogeni de post fierti cu zeama si multa nuca

La 250 g mucenici se pun cam 2,5l apa la fiert. Se da apa in clocot cu zahar sau miere dupa gust,

76 voturi    17 comentarii
25 min
Retete de post

mihaela

Si eu mananc cereale integrale in fiecare dimineata, sunt foarte gustoase si sanatoase

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Spume si creme dulci

Ecleruri cu crema de vanilie Ecleruri cu crema de vanilie

Se pun apa, sarea si uleiul intr-o cratita la foc pana cand ating punctul de fierbere, apoi se adauga toata faina deodata. Se ia cratita

2 voturi    0 comentarii
2h
Retete de Pasti
Mousse de ciocolata neagra Mousse de ciocolata neagra

Ciocolata (am folosit ciocolată cu 52% cacao) se topeşte pe baie de aburi împreună cu o linguriţă de cafea măcinată (am

1 vot    0 comentarii
25 min
Dulciuri diverse
Bulgarasi cu crema ( Lapte de pasare )
Cookie Settings