autor:

valentina ionita

» » Spume si creme dulci

IAURT CU CEREALE INTEGRALE PENTRU UN MIC DEJUN SANATOS

Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 25 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 25 iunie 2009

Ingrediente
500 ml iaurt degresat, cereale integrale, amestec de fructe tropicale

Dificultate: Redusa Timp: 10 min

6 voturi

Mod de preparare

Aceasta combinatie de cereale si fructe ne poate ajuta sa incepem ziua cu un mic dejun sanatos si echilibrat de substante nutritive,fibre si vitamine.

Turnam intr-un bolulet putin iaurt,apoi cereale si fructe,iar deasupra din nou iaurt si lasam cateva minute sa patrunda iaurtul in cereale si fructe.

Pofta buna !
Daca ti-a placut reteta noastra "IAURT CU CEREALE INTEGRALE PENTRU UN MIC DEJUN SANATOS" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Spume si creme dulci
Bircher Muesli

Bircher Muesli

Amestecam doua treimi din fulgii de ovaz cu iaurtul si lasam totul intr-un bol cam 10-15 minute,

0 voturi    1 comentariu
20 min
Spume si creme dulci
Inghetata de lavanda

Inghetata de lavanda

Intr-un vas cu 1 l de apa rece, se pun florile de lavanda, se fierb 10 min, apoi se da vasul deoparte,

0 voturi    0 comentarii
1h 45 min
Spume si creme dulci

Recomandari pentru tine si casa ta

Clipper 41mm W/Beard

- 20 %
299.99 lei
239.99 lei

Sandwich-Maker Panini

- 15 %
269.99 lei
229.49 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 5 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    mihaela , 26 noiembrie 2009

    Si eu mananc cereale integrale in fiecare dimineata, sunt foarte gustoase si sanatoase

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 11 noiembrie 2009

    Intr-adevar cerealele sunt bune si cu lapte,dar mie imi plac mai mult cu iaurt...

  • burdulea maria elena

    burdulea maria elena (Chef de cuisine) , 10 noiembrie 2009

    Eu imi prepar cu lapte.

    • maria mihalache

      maria mihalache (Chef de cuisine) , 10 noiembrie 2009

      Intradevar un mic dejun sanatos...............

    • Cely Snijec

      Cely Snijec (Chef de cuisine) , 10 noiembrie 2009

      Sanatate curata.

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

10 min

6 voturi

Ingrediente

  • 500 ml iaurt degresat
  • cereale integrale
  • amestec de fructe tropicale

Raporteaza reteta

Retete
de valentina ionita
Rulada din omleta

Rulada din omleta

Fiecare omleta se face din 2 oua .Se bat cele 2 oua cu putin piper ,condimente, se amesteca cu putin

48 voturi    4 comentarii
40 min
Aperitive cu oua
Mucenici  de post la cuptor

Mucenici de post la cuptor

Din faina,drojdie,sare,zahar,margarina,ulei,apa minerala se framanta un aluat potrivit,nu foarte

95 voturi    32 comentarii
1h 30 min
Retete de post
Mucenici dobrogeni de post  fierti cu zeama si multa nuca

Mucenici dobrogeni de post fierti cu zeama si multa nuca

La 250 g mucenici se pun cam 2,5l apa la fiert. Se da apa in clocot cu zahar sau miere dupa gust,

74 voturi    17 comentarii
25 min
Retete de post

mihaela

Si eu mananc cereale integrale in fiecare dimineata, sunt foarte gustoase si sanatoase

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Spume si creme dulci

Jeleu din struguri Kis Mis Jeleu din struguri Kis Mis

Am curatat boabele de struguri, am indepartat coditele, apoi i-am trecut sub jet de apa rece. Am pus boabele de struguri la fiert cu

0 voturi    0 comentarii
45 min
Conserve si muraturi
Pasta de porumbe (poroambe) Pasta de porumbe (poroambe)

Bobitele de porumbe se curata de codite si se spala in mai multe ape reci. Se acopera cu apa si se fierb cca 15-20 minute de la primul

0 voturi    0 comentarii
45 min
Conserve si muraturi
Spuma de capsuni cu iaurt