autor:

zana b.

» » Salate

Merluciu cu mango

Autor: zana b. (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 20 aprilie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: zana b. (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 20 aprilie 2009

Ingrediente
1 portocala mica,1/2mango,2bulbi de arpagic,4 fire coriandru, 2 bucati mai mari de merluciu file,sare, ulei,1 lingurita rasa pasta de curry,1lingurita crema de branza.

Dificultate: Redusa Timp: 50 min

1 vot

Mod de preparare

Portocala se spala sub jet fierbinte de apa, se sterge cu un servet si se da pe razatoare (se pastreaza o lingurita rasa). Se decojeste complet portocala, iar feliile de toate pielitele. Mango se curata, iar pulpa se taie cubulete. Bulbii de arpagic se curata si se toaca. Se spala firele de coriandru, se rup frunzele si se toaca. Pestele se sareaza si se prajeste in ulei incins cam 3 min. pe fiecare parte. Cand terminam de prajit pestele luam fileurile si le pastram la cald, se adauga feliile de portocala si coaja rasa si se lasa pe foc 1 min.

Luam fileurile si le pastram la cald. In putin ulei se caleste arpagicul, apoi se pun cuburile de mango. Se inglobeaza pasta de curry si crema de branza, se lasa sa scada totul 1 min. Se serveste pestele cu masa de fructe si legume. Se orneaza fiecare portie cu frunze tocate de coriandru.
Daca ti-a placut reteta noastra "Merluciu cu mango" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate cu peste
salata cu migdale

salata cu migdale

1. salata o trecem printr-un jet de apa si lasam sa se scurga de apa bine.2. rosia o spalam si taiem

11 voturi    11 comentarii
15 min
Salate cu peste
HERING MARINAT CU CEAPA ROSIE

HERING MARINAT CU CEAPA ROSIE

Se toaca ceapa pestisor, se adauga heringul taiat bucati, sare si piper

2 voturi    4 comentarii
10 min
Salate cu peste

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style Black

- 13 %
299.99 lei
259.99 lei

Panini Maker

- 12 %
249.99 lei
219.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Redusa

Timp

50 min

1 vot

Ingrediente

  • 1 portocala mica,1/2mango,2bulbi de arpagic,4 fire coriandru
  • 2 bucati mai mari de merluciu file,sare
  • ulei,1 lingurita rasa pasta de curry,1lingurita crema de branza.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Salate cu peste

Salata rucola cu somon si mango Salata rucola cu somon si mango

Spalam somonul si il taiem cubulete. Il condimentam cu sare, piper, paprika afumnata si rozmarin si il lasam 10 minute. Intr-o tigaie,

2 voturi    0 comentarii
20 min
Mancaruri cu peste
Salata de ton cu iaurt Salata de ton cu iaurt

O gustare foarte buna pentru toti.... O conserva de ton in suc propriu se paseaza si se amesteca cu sare, piper, chili, doua iaurturi

1 vot    0 comentarii
30h
Aperitive
Salata cu hering in ulei de masline