autor:

liliana hristova

» » Fripturi

Pranz de dieta

Autor: liliana hristova (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 28 aprilie 2010

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: liliana hristova (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 28 aprilie 2010

Ingrediente
1 pulpa dezosata de pui, sos de soia, saruri aromate, legume congelate (la punga)

Dificultate: Redusa Timp: 30 min

6 voturi

Mod de preparare

Am batut pulpa de pui un pic,am condimentat-o cu saruri aromate si am stropit-o cu soy sauce apoi am pus-o pe gratar.Legumele le-am facut ca in insructiuni,adica am pus cantitatea de legume dorita intr-o oala cu apa clocotita cu putina sare,timp de 5 minute apoi le-am strecuratsi le-am pus in tigaia teflon cu un pic de unt si soy sauce si le-am tinut inca vreo 5 min.Stiu ca nu e o reteta cine stie ce dar pentru cineva care tine dieta e f bun.Eu sunt de vreo 3 luni la dieta si mereu ma confrunt cu ce sa mai pap.
Daca ti-a placut reteta noastra "Pranz de dieta" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Fripturi
Pui la punga knorr

Pui la punga knorr

Puiul spalat si curatat, il ungem cu mustar si il bagam in punga speciala din plicul knorr, turnam

7 voturi    2 comentarii
1h
Fripturi
PULPE DE PUI CU SOS SE LAMAIE

PULPE DE PUI CU SOS SE LAMAIE

Se ia o tava din yena,se spala pulpele de pui si se curata de piele,se aseaza in tava,si se condimenteaza

6 voturi    3 comentarii
1h 30 min
Fripturi
Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 20 %
149.99 lei
119.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 7 comentarii
  • Fara foto

  • kok miori

    kok miori (Chef de cuisine) , 05 iulie 2015

    Foarte bun pranzul tau de dieta-nu numai ptr dieta si eu folosesc gratarul la facut carnea cuptorul la facut legumele ca sa nu fie prajite-e un mod de a manca sanatos!

  • Fara foto

    Marieta_Pall (Chef de cuisine) , 22 aprilie 2015

    Super bun.

  • Fara foto

    Dumitru Craciun , 22 februarie 2015

    am înțeles prânzul dar micul dejun și cina ce faci le sări.

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

30 min

6 voturi

Ingrediente

  • 1 pulpa dezosata de pui
  • sos de soia
  • saruri aromate
  • legume congelate (la punga)

Raporteaza reteta

Retete
de liliana hristova
ardei,dovlecei si rosii umplute cu carne pui

ardei,dovlecei si rosii umplute cu carne pui

Se amesteca carnea cu orezul,ceapa tocata,uliul si apa intr-un castronel.Se curata si se spala ardeii,rosiile

3 voturi    2 comentarii
2h
Mancaruri cu carne
Ciuperci umplute cu piept de pui

Ciuperci umplute cu piept de pui

Se rade morcovul,ceapa si rosia pe razatoarea mica.Se toaca usturoiul marunt,mararul.Pieptul,morcovul,ceapa,usturoiul,rosia

4 voturi    1 comentariu
1h
Aperitive cu carne
Salata de vara

Salata de vara

se spala legumele si se toaca,se pun intr-un castron se asezoneaza si se rade branza dupa preferinta.Mie

0 voturi    5 comentarii
30 min
Salate de legume

kok miori (Chef de cuisine)

Foarte bun pranzul tau de dieta-nu numai ptr dieta si eu folosesc gratarul la facut carnea cuptorul la facut legumele ca sa nu fie prajite-e un mod de a manca sanatos!

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Fripturi

Piept de pui, in stil italian, cu oregano si busuioc Piept de pui, in stil italian, cu oregano si busuioc

Se fierb ouale intr-un ibric, se pune sare de mare sa nu crape. Ouale se fierb tari, apoi se pun in apa rece, sa se curete mai usor. Pieptul

1 vot    0 comentarii
1h
Aperitive cu carne
piept de porc umplut piept de porc umplut

Se taie chiflele cubulete, se pun intr-o tava si se dau la cuptor pana se usuca putin. Se taie marunt carnea afumata, ceapa verde. Se

1 vot    0 comentarii
2h 10 min
Fripturi
Rulou de pui cu garnitura de legume