autor:

Fara foto

» » , Salate, Salate

Salata cu tofu si germeni

Autor: aura (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 21 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: aura (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 21 iunie 2009

Ingrediente
2 cesti de oleaginoase incoltite (linte, mustar, secara, ovaz, lucerna), 100 g tofu ras mare sau taiat cubulete mici, 2 rosii medii taiate cubulete, 2-3 linguri seminte de floarea-soarelui natur (neprajite si nesarate), 1/4 ceasca de soia boabe coapte (se pun in tava de la cuptor stropindu-se cu putina apa si se lasa pana capata o culoare aramie), 4 linguri otet de mere sau suc de lamaie, 4 linguri ulei presat la rece.

Dificultate: Redusa Timp: 15 min

0 voturi

Mod de preparare

Preparare: se amesteca toate ingredientele incet si se consuma imediat servindu-se pe un pat de frunze de salata verde.
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu si germeni" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate diverse
Salată bavareză cu parizer

Salată bavareză cu parizer

Cartofii se curăță, se taie cubulețe și se pun la fiert în apă rece cu un praf de sare. Se

1 vot    0 comentarii
1h 50 min
Salate diverse
Salata de icre cu ceapa

Salata de icre cu ceapa

Am pus la fiert apa cu grisul si am amestecat cu telul pana cand grisul s-a dezlipit de pe marginile

15 voturi    4 comentarii
1h
Salate diverse

Recomandari pentru tine si casa ta

Trimmer T810E

- 20 %
229.99 lei
183.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Redusa

Timp

15 min

0 voturi

Ingrediente

  • 2 cesti de oleaginoase incoltite (linte
  • mustar
  • secara
  • ovaz
  • lucerna)
  • 100 g tofu ras mare sau taiat cubulete mici
  • 2 rosii medii taiate cubulete
  • 2-3 linguri seminte de floarea-soarelui natur (neprajite si nesarate)
  • 1/4 ceasca de soia boabe coapte (se pun in tava de la cuptor stropindu-se cu putina apa si se lasa pana capata o culoare aramie)
  • 4 linguri otet de mere sau suc de lamaie
  • 4 linguri ulei presat la rece.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Salate diverse

Timbale de fasole si spuma de sunca Timbale de fasole si spuma de sunca

Cartofii curatati si spalati se pun la fiert in apa cu sare. Sunca se taie cubulete mici, apoi se freaca bine cu smantana si daca este

0 voturi    2 comentarii
50 min
Aperitive
Salata de pui cu maioneza Salata de pui cu maioneza

Se spala cartofii bine cu apa rece, apoi se fierb cu tot cu coaja, acoperiti cu apa si o lingura de sare. Cand se lasa intepati cu furculita

1 vot    1 comentariu
50 min
Aperitive
Salata de pui cu sos de iaurt