autor:

Fara foto

» » , Salate, Salate

Salata cu tofu si germeni

Autor: aura (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 21 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: aura (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 21 iunie 2009

Ingrediente
2 cesti de oleaginoase incoltite (linte, mustar, secara, ovaz, lucerna), 100 g tofu ras mare sau taiat cubulete mici, 2 rosii medii taiate cubulete, 2-3 linguri seminte de floarea-soarelui natur (neprajite si nesarate), 1/4 ceasca de soia boabe coapte (se pun in tava de la cuptor stropindu-se cu putina apa si se lasa pana capata o culoare aramie), 4 linguri otet de mere sau suc de lamaie, 4 linguri ulei presat la rece.

Dificultate: Redusa Timp: 15 min

0 voturi

Mod de preparare

Preparare: se amesteca toate ingredientele incet si se consuma imediat servindu-se pe un pat de frunze de salata verde.
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu si germeni" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate diverse
Salata cu omleta de oua

Salata cu omleta de oua

Se taie castravetii rondele, ardeiul jullienne, rosiile feliute subtiri. Taiem si sunca feliute

9 voturi    5 comentarii
30 min
Salate diverse
Salata de sfecla rosie

Salata de sfecla rosie

Se fierbe sfecla rosie (in coaja) in apa cu sare. Dupa ce fierbe, se lasa la racit, se curata si

0 voturi    1 comentariu
1h 15 min
Salate diverse

Recomandari electrocasnice

Panini Maker Large

- 23 %
389.99 lei
299.99 lei

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Redusa

Timp

15 min

0 voturi

Ingrediente

  • 2 cesti de oleaginoase incoltite (linte
  • mustar
  • secara
  • ovaz
  • lucerna)
  • 100 g tofu ras mare sau taiat cubulete mici
  • 2 rosii medii taiate cubulete
  • 2-3 linguri seminte de floarea-soarelui natur (neprajite si nesarate)
  • 1/4 ceasca de soia boabe coapte (se pun in tava de la cuptor stropindu-se cu putina apa si se lasa pana capata o culoare aramie)
  • 4 linguri otet de mere sau suc de lamaie
  • 4 linguri ulei presat la rece.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Retete

din Salate diverse

Salata de tortelini si rosii cherry Salata de tortelini si rosii cherry

Punem 500 ml apa la fiert, iar cand clocoteste, adaugam tortelinii. Lasam la fiert aproximativ 3 minute (nu mai mult ca incep sa se

0 voturi    0 comentarii
25 min
Paste si pizza
Salata calda de dovlecei, rosii si branza Salata calda de dovlecei, rosii si branza

Curatam rosiile de codita, le spalam si apoi le stergem si le taiem felii subtiri. Usturoiul curatat il dam prin presa. Verdeturile

1 vot    0 comentarii
1h 15 min
Aperitive cu brinza
Salata calda de dovlecei, rosii si branza