Salata de orez cu ton

Mod de preparare

Se pune orezul intr-un vas cu apa si se fierbe 8-10 min, se scurge de apa, se clateste sub jet de apa rece.

Se fierbe morcovul, se taie cubulete mici (aproximativ 0,5 cm), castraveciorii se taie cubulete mici (aproximativ 0,5 cm), tonul se scurge de ulei si se feliaza, carnaciorii se taie in felii subtiri de aproximativ 2-3 mm.

Intr-un vas se pun toate ingredientele (uleiul de masline, tonul, castraveciorii, carnaciorii, orezul, porumbul), se amesteca, se pune sare si piper dupa gust. Se orneaza cu patrunjel verde.

Pofta buna!

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa