autor:

dicarmencitta1957

» » , Retete de post, Salate

Salata de soia

Autor: dicarmencitta1957 (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 14 martie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: dicarmencitta1957 (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 14 martie 2009

Ingrediente
500 gr boabe soia din comert(plafar), 2 linguri ulei de masline extravirgin, 2 linguri sos de soia(soja sauce-chi wan), 2 linguri de otet de mere cu miere de albine(plafar)., 2 linguri legume uscate(la plafar, se numeste legumix), 2 linguri de ceapa rosie tocata., 2 linguri de marar verde tocat., 1 praf de sare, fiecare foloseste dupa gust., soia boabe se gasesc la plafar., legume uscate se gasesc tot la plafar(legumix)

Dificultate: Redusa Timp: 15 min

3 voturi

Mod de preparare

Se lasa soia la inmuiat de seara pana a doua zi,cand o putem prepara.
A doua zi dupa ce ai fiert soia la oala de presiune,se pun toate ingredientele intr-un bol si le amesteci pe toate.Poti sa pui si usturoi pisat cine doreste si cine poate.Este o salata foarte buna si usoara si pentru cei care sunt la dieta.Pofta buna !!!
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de soia" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate de legume
Salata de ciuperci cu maioneza de soia

Salata de ciuperci cu maioneza de soia

Ciupercile se clatesc si se lasa la scurs. Daca doriti le puteti taia marunt , dupa care se amesteca

0 voturi    0 comentarii
15 min
Retete vegetariene
Salata de orez cu morcovi

Salata de orez cu morcovi

Se spala curata si fierb orezul si morcovul. Dupa ce s-au racit, se amesteca usor cu uleiul de masline.

7 voturi    6 comentarii
30 min
Salate de legume

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • Reteta testata de 1 utilizator Ai testat si tu reteta?
  • dicarmencitta1957

    dicarmencitta1957 (Chef de cuisine):

    Nu este o reteta grea, este foarte usoara si foarte buna pentru doamnele trecute de 50 de ani. Eu o mananc in fiecare vineri, nu ca ma omor dupa ea, ci pentru simplul fapt ca sunt nevoita. Mi-a fost recomandata de medicul nutritionist.

  • 2 comentarii
  • Fara foto

  • constanta proca

    constanta proca (Chef de cuisine) , 04 iulie 2010

    Merita incercata !

  • dicarmencitta1957

    dicarmencitta1957 (Chef de cuisine) , 20 martie 2009

    Aceasta reteta nu are dificultati este chiar foarte gustoasa si fara prea multe calorii.Este foarte buna ptr doamnele trecute de 50 de ani care sunt la menopauza,deoarece doctorul o prescrie ptr aceatsa boala.SOIA ARE UN EFECT SPECIAL(LA MENOPAUZA).

Dificultate

Redusa

Timp

15 min

3 voturi

Ingrediente

  • 500 gr boabe soia din comert(plafar)
  • 2 linguri ulei de masline extravirgin
  • 2 linguri sos de soia(soja sauce-chi wan)
  • 2 linguri de otet de mere cu miere de albine(plafar).
  • 2 linguri legume uscate(la plafar
  • se numeste legumix)
  • 2 linguri de ceapa rosie tocata.
  • 2 linguri de marar verde tocat.
  • 1 praf de sare
  • fiecare foloseste dupa gust.
  • soia boabe se gasesc la plafar.
  • legume uscate se gasesc tot la plafar(legumix)

Raporteaza reteta

Retete
de dicarmencitta1957
Tort Tiramisu

Tort Tiramisu

500 ml frisca lichida se bate cu mixerul,la care adaugi o lingura de zahar si un pliculet de zahar

40 voturi    13 comentarii
1h
Torturi
Tort de lamaie cu blat de ciocolata

Tort de lamaie cu blat de ciocolata

Eu cumpar blatul pentru ca niciodata, nu imi iese perfect si mai ales mare si dreptunghiular. Crema

17 voturi    11 comentarii
30 min
Torturi
Supa crema de ciuperci.

Supa crema de ciuperci.

Se taie cubulete ceapa si telina. Intr-o oala de 3 l se topeste untul la foc mediu si se adauga ceapa,

23 voturi    9 comentarii
45 min
Supe de legume

constanta proca (Chef de cuisine)

Merita incercata !

Adauga reteta
Retete

din Salate de legume

Dovlecei cu parmezan Dovlecei cu parmezan

Se taie rondele dovlecelul, se sareaza si se lasa la scurs 15 minute, apoi se scot rondelele pe un servetel absorbant. Se asaza rondelele

0 voturi    0 comentarii
1h
Aperitive
Ratatouille la cuptor Ratatouille la cuptor

Legumele le spalam, le stergem si le taiem rondele, doar ceapa o curatam, o spalam si o taiem rondele, la fel ca celelalte legume. Intr-o

0 voturi    0 comentarii
1h
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Salata cu telemea de vaca taiata cubulete