Salata de spanac cu ton

Reteta de salata de spanac cu ton. Salata de spanac cu ton, oua fierte si masline reteta simpla si gustoasa. Retete de salate. Retete rapide.

Mod de preparare

Salata de spanac cu ton este una simpla, delicioasa si sanatoasa. Se prepara usor si este perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva usor si satios.

Fierbem ouale, le decojim si le taiem in jumatati sau sferturi. Eu am avut oua de la gainuse pitice si le-am taiat pe jumatate.

Spalam bine si uscam prin centrifugare frunzele de spanac si scurgem tonul de ulei sau sucul propriu.

Asezam spanacul intr-un bol, adaugam tonul scurs si maruntit si maslinele.

Facem un dressing (sos) di uleiul de masline, zeama de lamaie, sare, piper si condimentam salata. Amestecam delicat, asezam ouale deasupra si mancam imediat salata.

Reteta de salata de spanac cu ton este foarte gustoasa si sanatoasa, asadar nu pot decat sa v-o recomand din suflet. Pofta buna!

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa