SALATA DE TON CU OREZ

Mod de preparare

1.Orezul se fierbe in apa sarata ,se strecoara si se lasa sa se raceasca.

2.Tonul,scurs din ulei,se pune intr-un castron si se zdrobeste cu furculita .Uleiul scurs se va folosi la sos.

3.Ardeii se taie cuburi;ceapa verde se taie inele,rosiile se curata de codite si se taie fiecare in 8 felii.Legumele se pun in castron peste ton,se adauga orezul si patrunjelul tocat marunt.

4.Din maioneza, suc de lamaie,sare, piper , uleiul din conserva si mustar se face un sos omogen, in care se incorporeaza continutul unui pachet Knorr Salad Dressing ardei si verdeturi.Usturoiul curatat se preseaza peste sos.Se amesteca bine toate componemntele sosului.Legumele se amesteca cu acest sos si se pun la rece pentru 20 de minute.Salata se orneaza cu fire de patrunjel verde si se serveste cu bere.

Pe aceeași temă:

Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa